第1天：抵银川，游塞上江南----银川市容，欣赏清真寺的建筑风格，体验回民浓厚的民族风情。
第2天：游塞上明珠----沙湖（滑沙费用自理）、西部影视城、西夏王陵，后乘车赴中卫。
第3天：游饮誉世界的治沙工程示范区，并被称之为“沙都”和“沙海明珠”的沙坡头（骑骆驼费用自理　　　　）、高庙，晚上乘火车赴兰州。
第4天：早抵兰州，游览刘家峡水库、炳灵寺石窟。
第5天：游白塔山、中山桥、古水车、黄河母亲，下午乘火车赴西宁。
第6天：参观藏传佛教----黄教六大寺院之一----塔尔寺，游全国最大的内陆咸水湖----青海湖、日月