望果节的体育活动类型多种多样,有摔跤,“古朵”,“抱石头”等。
    摔跤：藏语称“增莫切”。
    “古朵”：“古朵”原是藏族人民放牧牲口的一种工具。
    “抱石头”：藏语称“多交”，意为举石头较量臂力。
    抱石头的比赛方法：
    赛者首先弯腰将巨石抱起，随之将巨石扛在肩上，再以手臂用力远掷。最后以投掷的远近取决胜负。
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    赛马活动：
    一、赛马比赛：参加比赛的人与马均由贵族指派，比赛起点是巴玛日，终点为贡薄堂。赛后发给不同的物质奖励，对最后到达终点者也献给哈达，以示鼓励。
    二、空马赛：空马赛是赛马活动中的一个重要项目，也是藏族人民最喜爱的运动项目。
    三、马术表演：这个项目的表演形式与内蒙相仿。参加者十二人，其中十人是一般官员，二人是旧政府四品以上官员。
    射箭运动：一、远程射箭。二、响箭比赛。三、惩罚赛。
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