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第一天：成都／香港／北京／上海／广州／重庆---拉萨（不含早餐），下午自由活动，后作适应性休息
第二天：上午参观世界最高宫殿布达拉宫、下午参观大昭寺、八角街自由市场。
第三天：早餐后前往羊八井，午餐后去念青唐古拉山圣火采集地再返羊八井，可自费沐浴温泉，返回拉萨
第四天：拉萨---机场
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第一天：成都／香港／北京／上海／重庆---拉萨（不含早餐），下午自由活动，后作适应性休息
第二天：上午参观世界最高宫殿布达拉宫、下午参观大昭寺、八角街自由市场。
第三天：早餐后前往羊八井，午餐后去念青唐古拉山圣火采集地再返羊八井，可自费沐浴温泉，返回拉萨
第四天：拉萨--日喀则，途中远观西藏第三大圣湖羊卓雍湖、后前往西藏第二大城市日喀则。
第五天：上午参观班禅喇嘛驻地－扎什伦布寺，下午返回拉萨。
第六天：拉萨--机场
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第一天：成都／香港／北京／广州／上海／重庆---泽当（不含早餐），下午自由活动，后作适应性休息
第二天：游览第一代藏王聂赤赞布宫殿雍布拉康、松赞干布和文成公主的冬宫
昌珠寺、藏王墓
第三天：泽当---拉萨（桑耶寺），自由活动
第四天：游览历世达赖喇嘛驻赐地和西藏政教权力中心布达拉宫、色拉寺、达赖喇嘛夏宫"宝贝花园罗布林卡
第五天：游览世界最大的黄教寺庙之一的哲蚌寺、位于拉萨旧城中心的大昭寺、八廓街
第六天：拉萨---机场
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第一天：成都／香港／北京／广州／上海／重庆---泽当（不含早餐），下午自由活动，后作适应性休息
第二天：游览第一代藏王聂赤赞布宫殿雍布拉康、松赞干布和文成公主的冬宫昌珠寺、藏王墓
第三天：泽当---抗英英雄镇江孜（抗英遗址），参观白居寺，十万佛塔
第四天：江孜---日喀则，游览扎什伦布寺，寺内供奉的强巴佛像是世界上最大的铜制佛像，高28米
第五天：日喀则---拉萨，自由活动
第六天：游览历世达赖喇嘛驻赐地和西藏政教权力中心布达拉宫、色拉寺、达赖喇嘛夏宫"宝贝花园罗布林卡
第七天：游览世界最大的黄教寺庙之一的哲蚌寺、位于拉萨旧城中心的大昭寺、八廓街
第八天：拉萨---机场
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第一天：成都／香港／北京／广州／上海－重庆---拉萨（不含早餐），下午自由活动，后作适应性休息
第二天：游览历世达赖喇嘛驻赐地和西藏政教权力中心布达拉宫、色拉寺、达赖喇嘛夏宫"宝贝花园罗布林卡
第三天：游览世界最大的黄教寺庙之一的哲蚌寺、位于拉萨旧城中心的大昭寺、八廓街
第四天：拉萨-藏北草原-世界上最高的咸水湖纳木措（扎营），观赏天湖的壮观景色
第五天：游览羊八井地热温泉，它含有丰富的天然矿物质，对皮肤病、关节炎等疾病有很好的疗效
第六天：离藏
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第一天：成都／香港／北京／广州／上海／重庆---拉萨（不含早餐），下午自由活动，后作适应性休息
第二天：游览历世达赖喇嘛驻赐地和西藏政教权力中心布达拉宫、色拉寺、达赖喇嘛夏宫"宝贝花园罗布林卡
第三天：游览世界最大的黄教寺庙之一的哲蚌寺、位于拉萨旧城中心的大昭寺、八廓街
第四天：驱车去抗英英雄镇江江孜，途中游览羊卓雍湖，电影《红河谷》拍摄场地，康巴拉山
第五天：江孜白居寺古城堡遗址赴日喀则
第六天：游览扎什伦布寺，寺内供奉的强巴佛像是世界上最大的铜制佛像，高28米。回拉萨
第七天：离藏
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第一天：经中尼边界斜尔瓦信道到普兰
第二天：普兰---玛旁雍措（圣湖），被视为佛祖和神灵赐给人类的丹露，它的一滴水就足以洗去人一生的
一切罪孽
第三天：徒步观湖，沐浴
第四天：玛旁雍措--塔尔青
第五至七天：徒步朝神山（岗仁波钦），海拔6656米，峰顶四季冰雪覆盖，被西藏佛教、印度教、印度耆
那教和西藏本教共同尊奉为世界的中心
第八天：塔尔青---普兰
第九天：原路出境
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