横断山脉特殊的地理构造，造就了千姿百态的“神山圣湖”，而优美的民间传说又为“神山圣湖”披上了一层绚丽而神秘的面纱，使昌都的山水更加灵气诱人。据藏文史料记载，康区有25座著名的神山，其中大部分座落在昌都境内。如位于江达岗托的生钦朗扎山，左贡八宿一带的察瓦荣山，类乌齐的波仍山，八宿的朗卡则等神山。康区还有18座著名的盘岩山，而其中的佼佼者就是昌都县的谷布山。丁青觉恩一带的孜珠山是本教徒心目中的神圣之地。类乌齐的德青颇章山，江达的果布白宗山，边坝的丹达山，贡觉的钟日山，洛隆的夏来日山，昌都的白西山，八宿的巴结山等即是宗教徒朝拜的圣地，也是旅游的好地方。

　　昌都的神山独具特色，而昌都的湖泊也是姿态万千。八宿境内的然乌湖，以其秀丽的景色，博得了“西天瑶池”的美称。地处芒康东南面的莽错湖碧波荡漾，湖边绿草如菌。湖中的两个小岛上栖息着白鹳、黄鹤、斑头雁等多种珍稀鸟类。八宿境内的仁措湖山青水秀，环境幽静，地势开阔，湖中成了各种鸟类和鱼类安居的理想场所。丁青布托卡的大小两个湖泊，犹如镶嵌在布托卡草原的二颗明珠，碧波粼粼。边坝县的三色湖，不仅以它白、黑、黄三种不同的湖色吸引人，而且周围美丽的神话传说会把您带入遥远的年代。洛隆县所属称之为二十一度母神的小湖群，如天上散落的星星，会使您流连忘返，遐想不已。

　　在昌都的广阔大地上，还有各种具有康复作用的温泉。类乌齐伊日温泉早在数百年之前，就以它疗效好而闻名于世。昌都县王美卡温泉，以治疗风湿性关节炎而倍受人们的青睐。江达青泥洞温泉、芒康盐井的曲孜卡温泉，丁青布托村温泉、左贡美玉温泉、昌都作吉卡温泉等都是康复医疗的好去处。

　　此外，距今有4－5千年历史的昌都卡若遗址，是西藏境内科学发掘的第一处新石器遗址，展现了昌都先民在澜沧江流域创造的远古文明；而离卡若遗址相距不到20公里的小恩达遗址，虽比卡若遗址晚一些，距今有3700多年的历史，但同属于一个文化范畴，从遗址文化内涵上看，比卡若文化具有明显的进步性。八宿岩画年代久，延续时间长，内容丰富，手法简练，真实而又形象地反映了早期部落狩猎和战争的远古生活。贡觉县相皮石棺墓是藏东文化的重要遗址，其年代距今约2200年。本教寺庙孜珠寺的历史可以追朔到2000多年前，著名译师白若扎拉被藏王赤松德赞流放到康区时，其足迹遍及现在的察雅、芒康、左贡、江达等地。1100多年前凿刻的察雅仁达摩崖造像，是康区一带年代最久，最为完整的吐蕃时期的摩崖造像。芒康扎国徐的松赞干布等石雕像，徐宗的大日如来佛等雕像，都具有吐蕃时期的风格。察雅隆龙殿堂的千手千眼观世音和文成公主的石雕像，也是早期的石雕艺术品。

　　作为康巴文化的腹地，这里除有享有很高声誉的丁青热巴艺术、昌都卓舞艺术和芒康弦子艺术外，还是藏族著名史诗《格萨尔王传》产生和流传的主要地区之一，有关格萨尔的传说几乎遍及全地区。被中国新闻界称为“国宝”的已故扎巴老艺人，就是在边坝县长大后，成为著名的《格萨尔王传》说唱艺人。在绘画艺术上有藏区著名的“唐卡”三大派系，即流传在丁青、察雅、贡觉等地的“美宁”画派；分布在昌都县的柴维一带的“美萨”画派和流传在昌都嘎玛一带的“嘎学噶志”画派。除此还有许多具有悠久历史的石刻艺术和雕刻艺术，以及在藏区常见的“酥油花”、“羌波”神舞、“噶尔”宫廷舞等等。这些无不使人留连忘返。特别是康巴人的豪爽性格及其民间的婚嫁、丧葬、服饰、饮食、节日民俗和民间文学等方面，无不处处显露出淳朴古老的康巴文化特色。