| 第一天： |
成都／香港／北京／上海／广州／重庆---拉萨（不含早餐），下午自由活动，后作适应性休息 |
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| 第二天： |
游历世达赖喇嘛驻赐地和西藏政教权力中心布达拉宫、色拉寺、达赖喇嘛夏宫"宝贝花园罗布尔卡 |
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| 第三天： |
游览世界最大的黄教寺庙之一的哲蚌寺、位于拉萨旧城中心的大昭寺、八廓街 |
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| 第四天： |
拉萨---巴松湖 |
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| 第五天： |
巴松湖度假村休息 |
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| 第六天： |
巴松湖---林芝 |
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| 第七天： |
林芝---加查 |
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| 第八天： |
加查---泽当（拉姆拉措） |
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| 第九天： |
游览游览第一代藏王聂赤赞布宫殿雍布拉康、松赞干布和文成公主的冬宫昌珠寺、藏王墓 |
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| 第十天： |
泽当---江孜（羊卓雍湖） |
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| 第十一天： |
江孜---日喀则（扎什伦布寺）寺内供奉的强巴佛像是世界上最大的铜制佛像，高28米。 |
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| 第十二天： |
日喀则---纳木措世界上最高的咸水湖 |
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| 第十三天： |
游览纳木措湖，羌塘草原 |
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| 第十四天： |
纳木措---羊八井（温泉浴）它含有丰富的天然矿物质，对皮肤病、关节炎等疾病有很好的疗效 |
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| 第十五天： |
羊八井---拉萨 |
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| 第十六天： |
拉萨---机场 |
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