赛马活动：
    一、赛马比赛：参加比赛的人与马均由贵族指派，比赛起点是巴玛日，终点为贡薄堂。赛后发给不同的物质奖励，对最后到达终点者也献给哈达，以示鼓励。

    二、空马赛：参加比赛的一百多匹马均是旧政府和贵族驯养的。空马赛的起点设在哲蚌寺的山脚下，终点是贡薄堂。以鸣枪为信号，备有小马鞍及五光十色装饰品的马就在跑道上嘶鸣奔驰，观众在跑道两侧呼喊助兴，一片人欢马跃的景象。
    空马赛是赛马活动中的一个重要项目，也是藏族人民最喜爱的运动项目。
    三、马术表演：这个项目的表演形式与内蒙相仿。参加者十二人，其中十人是一般官员，二人是旧政府四品以上官员。四品官怕从马上摔下，往往指派他人代替表演。表演者身背火炝、弓箭、长矛，在50至100米的距离内，在马上表演射击、射箭、刺杀等动作。如在表演中枪、弓箭等不慎失手坠地，则被“什穷”拣走。如要领回自己的武器，第二天到指定的地方认领。在认领过程中要受到藏兵的推打、辱骂和拧耳朵等侮辱，以此对他表演的失败进行讽刺性的惩罚。
    除赛马、空马赛、马术表演外，还有少年骑光背马的比赛和跑马中拣哈达的表演。
    射箭运动：
    一、远程射箭。旧政府分配名额后，领主雇人参加。取得前两名者，分别奖给一匹马，其余按名次给予不同的物质奖励。
    二、响箭比赛。50米远处设一个直径约20厘米的空中吊靶，吊靶用带颜色的牛毛编织而成，中心为可以活动的红色圆，靶后有一个高3米，宽2米的网子拦挡。箭头上面有许多小空网眼，当箭在飞行时，由于洞中进入空气而发出呜叫的响声。贵族参加比赛，是为了娱乐。比赛为14-16人。规定每人射两箭，中靶者献给哈达。
    三、惩罚赛。两人一组，败者罚酒。在比赛中，三品官也把官衔帽去掉，戴上一般的帽子，以便不受拘束，大家一同娱乐。