推荐阅读：你想抓牢老公吗 四个招数要学 一、保持距离 如果你们是同一个公司同一个办公室工作，那场面就尴尬了，最好的方法调过一个部门，反正就是要保持距离，这样才能把感情冲淡。 二、会表达自己的感受 不管你的内心怎么强大，遇到这样的事心里多少会不舒

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一、保持距离

如果你们是同一个公司同一个办公室工作，那场面就尴尬了，最好的方法调过一个部门，反正就是要保持距离，这样才能把感情冲淡。

二、会表达自己的感受

不管你的内心怎么强大，遇到这样的事心里多少会不舒服，那要把心里的感受说出来，说不出来就写出来，只要宣泄了你就会舒服一些。

三、不要为自己找借口

感情这个东西是很复杂的，伤过一次就要受到教训，然后吸取经验，所以不要自欺欺人让自己旧情复燃。

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四、清理与他相关的物品

所谓睹物思人，所以把有关他的所有东西全部清理掉，不要让这些东西勾起你美好的回忆。

五、参加一些户外活动及社会活动

多参加一些活动可以使自己的交友圈，朋友多了不但可以交到新的目标，也可以转移你的注意力。