长时间地对着同一个人做着同样的姿势同样的活，任谁都会觉得乏味无趣，即便是最让人兽血沸腾的啪啪啪也是一样。所以适当的时候改变更换一下做爱招式是非常有必要的，毕竟性爱的新鲜感最能爱的激情。为了大家的性福，小编觉得给大家科普一个能让男人持久度比

长时间地对着同一个人做着同样的姿势同样的活，任谁都会觉得乏味无趣，即便是最让人兽血沸腾的啪啪啪也是一样。所以适当的时候改变更换一下做爱招式是非常有必要的，毕竟性爱的新鲜感最能爱的激情。为了大家的性福，小编觉得给大家科普一个能让男人持久度比较不错的做爱招式——侧进式。

侧进式基本参数

侧卧式的概念

侧进式性交姿势一种半躺半卧做爱的性交方式。做爱时女人的腿稍稍侧卧，分开双腿，男人在女人双腿之间躺下，徐徐抽插，渐至高潮。这种姿势非常适合男女劳累的时候做爱。并且灵活多变，对男性限制少，女性要求低。

侧卧式的特点

二人把脚伸直身体紧贴不可能插入，所以他应该从你的双脚之间切入，把你上方的脚抬起，把你的脚挂在他自己的腰际而来进行插入。此时你下方的脚也可以向前弯曲，他的身体和你的身体稍微形成角度，就像是弯曲位躺下来进行姿势，是侧卧体位正统的姿势。只要他不是左撇子，让他躺在左侧下方，右手可以用来爱抚你的胸部、小腹以及阴核等处。结合部分的运动一定无法十分活跃。

侧进式的特点

益处：锻炼骨盆底肌

辅导：决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌，即PC（pubococcygeus）肌肉，它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次，通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然，更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时，从背后进入，并收缩放松你的PC肌，使她达到高潮，你的PC肌越结实，快感就越强烈。

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侧进式的适用范围

男上女下位：这是最常采用的姿势。女性仰卧，男性俯卧其上，以双膝、双肘负重，避免全部体重加到女性身上，以限制其运动。

采取这种姿势时，男性起主导作用，可以通过女性下肢的张开或并拢，调节到双方最佳状况，也更有利于刺激女性阴蒂和阴道外1/3处的敏感区。同时，这种体位也是最安全的性生活方式。

女上男下位：女性起主导作用，可以通过角度的变换找到最佳感觉。一般要求男性仰卧并腿，女性跪坐在男方躯体之上，膝与男性胸部相平。女性可以坐直，也可以俯卧在男性身上，使双方紧密接触。

当女性不能找到性爱时的最佳感觉，或男性感觉疲劳、体质虚弱时，可采取这种体位。但这是最容易发生阴茎损伤的体位，双方必须有安全防范意识，避免因过分激烈而造成伤害。

侧进式适用范围

侧位插入：女性采用右侧卧，提膝分腿；男性面向女方，在其双腿之间躺下。这是最节省体力的体位，当双方均感疲劳或体质虚弱时可以采用，而且它易于掌握，性生活过程中不会限制双方的活动，有利于男性控制射精。

后位进入：女性以膝胸和双肘支撑于床上，男性面向女性的背部并进入。这是人类进化前最常使用的性交体位。它的缺点是刺激不足，或对阴道造成过强刺激。但可以通过适当调整，如女性采取跪位来克服这些缺点。

侧进式技巧

侧进式的技巧

用这姿势,女方会此时忍受不住刺激，会想要抱住他的胸膛，通常你会把手伸向他的胸膛而引导他进行正常体位。他的双手，也可以从下方来爱抚你的私处、乳房，以及小腹、臀部等部位，所以你的欢乐将更为提升。看到这样的你，他也会达到深刻的满足感。

相互之间可以前后缓慢地进行抽插、推送，也可享受视觉上的欢愉，这种侧卧体位，是他和你精神上最能够享受安定的心情和气氛的体位。能够在同一个平面上，男女面对面而能够做爱的体位只有这一种，刺激也是无法形容的。

侧进式是一个能让男人尺度就比较不错的招式，大家不妨试试。

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