这是朋友圈最近很火的一组照片，50岁的妈妈保持着如此傲娇的身材，母子同台，更似情侣。 50岁完美宝妈的不老秘籍 女人，失去魅力，才觉得男人花心；男人，失去实力才觉得女人现实。所以你必须明白一件事，事业是男人的姿色，姿色是女人的事业。男人变心，缘

这是朋友圈最近很火的一组照片，50岁的妈妈保持着如此傲娇的身材，母子同台，更似情侣。

50岁完美宝妈的不老秘籍

女人，失去魅力，才觉得男人花心；男人，失去实力才觉得女人现实。所以你必须明白一件事，事业是男人的姿色，姿色是女人的事业。男人变心，缘于女人变形。作为宝妈，生育后的身材开始渐渐走样了，要怎样才能恢复完美身材呢？别担心，跟着嗨妹做回上帝的处女座吧！

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提示：此锻炼计划适合平时运动较少的偏瘦女性锻炼。

完美胸部

胸部的凹凸有致是女性美的重要标志，尤其是生完宝宝后，胸部松弛，乳房下垂，要想获得健美、结实、柔软且富有弹性的乳房，必须有健美的胸肌做基础。要发展结实的胸肌，办法只有一个，那就是在摄取足够营养的同时，积极参加体育锻炼。俯卧撑、引体向上以及各类球类运动，诸如乒乓球、羽毛球、网球都是不错的选择哦。

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同时，坚持早晚进行深呼吸运动，增加肺活量，常做扩胸运动，如果条件允许的话，不妨常去游泳，也能获得不错的健胸效果哦。这主要得益于水波对胸廓的压力（约12-15公斤）以及水波对乳房的按摩拍打作用，加上双臂的划动，可使胸肌发达，乳房富有弹性和韧性，胸部自然显得结实、丰润、饱满。

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当然，如果在配合上一些智能丰胸按摩器，早中晚三重刺激乳房细胞，促进淋巴循环，让乳房达到“沸点值”，增强胸部韧带，让双峰紧实坚挺。嗨女科技一边健身、跑步，一边听着音乐给胸部按摩。三重体验，让你重塑傲然双峰，塑造完美胸器。

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一份好的健身计划，可以塑造出完美傲娇迷人的S型曲线；而一份绝密的玉房健身计划，更能够牢牢的锁住男人的心。宝妈们，赶紧给自己的健康加到菜吧！下期，嗨女将推送绝密紧致臀部的健身计划，敬请期待吧~~