老年人性生活虽然没有年轻的时候那么凶猛，但是适当的性生活还是必须的。说到老年人性生活可能花俏没有年轻的时候那么多了，毕竟在体力和精力上已经比不上年轻的时候。那么，老年人性生活都有那些注意事项？有哪些招式是比较适合老年人啪啪啪的？下文给你答

老年人性生活虽然没有年轻的时候那么凶猛，但是适当的性生活还是必须的。说到老年人性生活可能花俏没有年轻的时候那么多了，毕竟在体力和精力上已经比不上年轻的时候。那么，老年人性生活都有那些注意事项？有哪些招式是比较适合老年人啪啪啪的？下文给你答案。

老年人性生活

适合老年人性生活的性交方式：

(1)男上式是最普遍采用的体位，适合女方体弱或有病的老年妇女。

(2)后进入式、坐位、站位(或双方均站住，或一方仰卧、一方站立)，可达到增强性乐趣的目的。

(3)侧位性交适合男女双方均不宜用力者，其中可以平行左侧或右侧。肥胖者可采用对侧仰卧、双腿交叉，达到性器官接触完全并省力。

老年人性生活

(4)女上式适合男性有病者而女方身体健康，或女方不易达到性高潮者，或男方勃起不坚挺、早泄者。

总之，适合老年人性生活的性交姿势各有所好，重要的是互相配合、宽容积极的态度。

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除了适合老年人性生活的性交姿势之外，老年人性生活还应该注意什么呢？

1、降低期望

人到老年，全面的生理衰退导致性敏感区敏感性降低，引起性兴奋所需要的感觉刺激强度也会增高，导致老年人性反应速度减慢、强度降低。只有勇敢面对这种转变，并主动按照老年人的特点和规律从事夫妻性活动，老年人性生活才能得到满意的结果。

2、坚持不断

老年人性生活频度和时间需要根据自身健康状况和情趣决定。可每月维持1～2次性生活，或者至少每两个月维持1次性生活。持之以恒很重要，否则“性情绪”和“性兴趣”也会随之逸去。

3、不拘形式

老年男性射精力量大大减弱，精液量会减少，这是正常的；且性行为中不一定要射精。另外，老年人性生活不一定要有性高潮：也不一定非要夫妻一起来完成，“自慰”亦可：性生活也不一定要在卧房、床上进行。

老年人性生活

4、内容多样

老年人性生活的表现形式绝对不仅仅是性交，有些老年人更愿意满足思想上的媾和。爱抚和依恋在性生活中的作用更加重要，也是点燃激情和维持婚姻的重要方式。幻想、调情、幽默、调侃、挑逗，温柔的凝视等多种形式的感受和情感表现都可以密切夫妻感情。外在的相互吸引、心理上的相互依存、感情上的相互补充都是爱的表达，是性生活的重要部分。

5、求医干预

随着年龄的增大，夫妻双方生理上都会发生一些改变，增加了老年人性生活的难度。老年男性多数身体功能趋于衰退，雄激素水平进行性下降，从而可以导致勃起功能障碍；老年女性也会因雌激素分泌水平降低，导致阴道分泌物减少，使阴道干涩。因此，需要进行必要的医疗干预。

不过，改善性能力时，老年人性生活无论使用何种药物，都应该得到专科医生的指导，并遵循个体化的用药原则，尤其要注意防止药物的副作用。

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