在人类性活动过程中，掌握一些技巧是非常有益处的。几个小技巧就能提升性活动的质量。 由于生理结构的原因，男女双方达到性高潮存在时间的差异。大多数情况下，女性要来得晚，男性则比较快进入高潮 。纵使是这样，男方可以通过增加前戏刺激来让女方更易性高

在人类性活动过程中，掌握一些技巧是非常有益处的。几个小技巧就能提升性活动的质量。

由于生理结构的原因，男女双方达到性高潮存在时间的差异。大多数情况下，女性要来得晚，男性则比较快进入高潮 。纵使是这样，男方可以通过增加前戏刺激来让女方更易性高潮。此外，性交的姿势千变万化，有些动作同样可以让女性更快进入高潮。

女上位式

女上位是在性交活动中使用频仅次于男上位的一种性交姿势。在性爱里，女性采用上位做爱 即俗称之为“帆船“。男性在床上仰卧，女性使其阴茎勃起，然后如骑上马的姿势般将阴茎插入阴道。但要注意的是女性若没有充分的濡湿，则不仅会造成双方的疼痛，而且性器也会有一定损伤。虽然女性的阴道多少会有一点濡湿，但男性的龟头却不会自动的濡湿，所以女性必须顾虑到这点。

侧体位式

侧位是相当放松且亲密的方式。它使身体广泛接触，利于接吻和谈话，不存在传教士姿势中科“上下”问题。如果负荷另一个人体重成问题时，这是一个很好的解决方法。你可能需要练习调整臀部的角度或分开双腿址地插入；它不能够提供较多的阴蒂刺激，但是你可以用手辅助。在所有的姿势中，它是唯一的一种事后仍易于相拥而眠的姿势。

骑马体位

由于它是性交活动中女性在上的一种姿势，所以阴茎插入的深度会随女性坐姿的角度而产生不同，女性上半身直立时则插入较深，同时男性也可欣赏到女性的乳房，并且轻抚女性身体的性感区。而女性如果兴奋的上下跳动，并利用时间去爱抚男性的阴茎，会有相当愉悦的性行为发生。

性活动中的技巧我们很难通过老师和家长获取。维系和谐良好的性关系，夫妻双方人人都应努力。