在第一次进行嘿嘿嘿的时候，无论男女，都难免会紧张。甚至出现第一次插不进去的情况。那么面对这种第一次插不进去的情况，我们究竟该如何做？第一次插不进去，大多都是紧张情绪在作祟。第一次插不进去，下面这5种方法助你消除紧张焦虑。 第一次插不进去 如果

在第一次进行嘿嘿嘿的时候，无论男女，都难免会紧张。甚至出现第一次插不进去的情况。那么面对这种第一次插不进去的情况，我们究竟该如何做？第一次插不进去，大多都是紧张情绪在作祟。第一次插不进去，下面这5种方法助你消除紧张焦虑。

第一次插不进去

如果已经打算好了进行有生以来的第一次性交，那么要在做爱之前就该消除彼此的紧张感。不要吃得太饱，吃的过多会让人们有想要睡觉的感觉，影响性爱激情。性爱前尽量吃少量食物，并且不要喝太多酒精类的饮料。如果说是一点酒精的话，倒是可以帮助彼此放松。男人在此之前，要主动学习相关的知识。

第一次插不进去

1、性爱前要知道心细开导

由于少女没有或很少做爱经验，所以在与少女做爱时，你要积极主动，帮助她、开导她，使俩人能更好地共渡巫山。开始做爱时可能会比较紧张，这时你不要太急，要慢慢来，轻柔地为她宽衣解带，用温柔而又挑逗的言语安抚她，消除她的紧张感。也是由于害羞的缘故，少女不像成熟少妇那样放的开，能很快进入状态。

第一次插不进去

2、充分的心理准备

毕竟是人生的第一次，对每个人而言都是极其宝贵。而且这其中更是包含了男人的责任，这其中不只是性；时间上的合理安排，初夜最好避开排卵日，因而能够更好地避免怀孕，最好的避孕措施还是用避孕套，安全第一。

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3、创造一个宁静，阴暗的环境

第一次，女生都是很紧张的，因此最好让环境暗一点，这样女生能够更加放松，也更加容易进入。还可以放一点柔和的音乐，起到放松心情的作用。

第一次插不进去

4、指导少女拿出最好姿势

在做爱时，要不时提醒少女如何摆好姿势，不要只顾自己闷头猛做。在做爱的具体方式上，最好开始只采用常用的做爱方式，不要一开始就采用一些比较少见的，另类的做爱方式，这样可能会使少女感到害怕或反感。等到俩人之间的做爱次数多了，再慢慢采用一些其他刺激而少见的做爱方法，这样少女会比较适应。

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