【导读】怀胎十月，辛苦了那么久见到了自己可爱的小宝宝自然是非常幸福的事情，不过产后发福却成了很多新妈妈的苦恼。如何产后减肥成了众多妈妈寻找的目标。今天小编就带着大家一起学习如何产后减肥，产后减肥的正确时机是什么时候。 产后减肥的正确时机 1、

　　【导读】怀胎十月，辛苦了那么久见到了自己可爱的小宝宝自然是非常幸福的事情，不过产后发福却成了很多新妈妈的苦恼。如何产后减肥成了众多妈妈寻找的目标。今天小编就带着大家一起学习如何产后减肥，产后减肥的正确时机是什么时候。

　　产后减肥的正确时机

　　1、自然产的妈妈：坐月子后，约产后的一至二个月左右，若身体复原状况良好，即可开始施行减肥;专家建议，产后三个月内就可以做重点式、轻微的运动，如：骨盆腔底的肌肉收缩，可以预防尿失禁、收缩腹部和提臀。

　　2、剖腹产的妈妈：视产妇的伤口复原状况而定，必须等手术完的24小时、排气之后，才可以下床走路，或做些轻微的活动，至于何时才是减肥的好时机，最好是等拆完线、回家静养的产后三个月后，再开始实行。

　　产后减肥的最佳时期

　　不要错过瘦身黄金期——产后半年内

　　据国外统计报告指出，两三个月至半年内是产后妈妈修复身材的最好时机，因为这段产后三个月如何减肥 如何产后减肥 产后减肥的正确时机www.westtour.net/ys/20170503/35080.html