【导读】苹果吃多了有什么坏处?苹果是常见的水果，人们给苹果赋予很高的期望哦，吃苹果有很多的好处。那么，苹果吃多了有什么坏处，苹果一次吃多少好?一起和6681小编来看看苹果吃多了有什么坏处及苹果的十六大好处吧! 苹果吃多了有什么坏处 苹果中含有大量膳

　　【导读】苹果吃多了有什么坏处?苹果是常见的水果，人们给苹果赋予很高的期望哦，吃苹果有很多的好处。那么，苹果吃多了有什么坏处，苹果一次吃多少好?一起和6681小编来看看苹果吃多了有什么坏处及苹果的十六大好处吧!

　　苹果吃多了有什么坏处

　　苹果中含有大量膳食纤维，过量摄取对机体无益，不利于营养素的吸收利用，可与钙，铁，锌等微量元素结合而影响这些元素的吸收利用!

　　另外苹果是微酸水果，含有苹果酸、柠檬酸、酒石酸、奎宁酸等酸性物质，过量饮食会导致胃酸。

　　苹果一次吃多少好

　　每天一两个足够了，不能空腹，早上金苹果，下午银苹果，晚上烂苹果，所以在吃午饭前得一个小时吃最好。好处就是经常吃降低血压，是低热量食物，还能改善皮肤干燥等。

　　食用苹果的黄金吃苹果的好处和坏处 苹果吃多了有什么坏处 这样吃竟是“砒霜”www.westtour.net/ys/20170503/35248.html