【导读】失眠的原因，很多男性朋友日常生活中经常会犯上失眠的问题，不仅极大的影响生活，更会影响工作。那么，男性失眠的原因有哪些？男性常吃这些食物竟会导致失眠。 意大利面 作为睡前宵夜，意面做起来方便快捷，煮煮拌酱就好，充饥、美味又省事。但是它绝

　　意大利面

　　作为睡前宵夜，意面做起来方便快捷，煮煮拌酱就好，充饥、美味又省事。但是它绝不是你的理想宵夜食物。意面主要成分是碳水化合物，如果男人吃完后马上入睡，它们大都转变成了脂肪。

　　另外，意面酱料里的油、奶酪、奶油或番茄酱，也会加重你身体的负担。而且大多数意面的含糖指数高，意味它将升高你血糖水平，并会让男人的睡眠推迟或让你半夜醒来。

　　披萨

　　披萨当宵夜怎么样?烤箱热热，香味扑鼻，感觉不错。但睡前，当其他大多数器官平静下来时，你的胃和你身体的其他部分一样希望放松。

　　比萨不是轻食物，男人的胃必须忙起来——番茄酱酸度高，容易产生刺激导致胃返流;而芝士和高脂肪的肉类，也会加重胃的工作。随便吃块披萨，不仅让你的睡眠男性老是失眠 失眠的原因 男人常吃这些食物竟会导致失眠www.westtour.net/ys/20170503/38653.html