跑步机比正常跑步伤膝盖吗 4 跑步机可能会比正常跑步伤膝盖。 跑步机和正常跑步唯一区别就是，在跑步机上跑步时，跑板是平面的，缺乏延展性，如果跑步较长时间，就可能会造成脚落地时冲击力过大，长久的话导致膝关节受损。 但是如果正常情况下跑步较大强度的

跑步机比正常跑步伤膝盖吗

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跑步机可能会比正常跑步伤膝盖。

跑步机和正常跑步唯一区别就是，在跑步机上跑步时，跑板是平面的，缺乏延展性，如果跑步较长时间，就可能会造成脚落地时冲击力过大，长久的话导致膝关节受损。

但是如果正常情况下跑步较大强度的话，也是会伤膝盖的，只是相对而言，跑步机给身体造成的冲击更大一些，一般如果是科学的强度，跑步机和正常跑步都不会损害膝盖。