夫妻分床睡的坏处 夫妻相拥而眠，原本就是亲密关系的最好注解，分床，无论你是否承认，亲密程度已经下降。夫妻对性的需求，会因为长期分床而导致冷淡，男人会因为用进废退而影响性功能，最终造成夫妻生活的不和谐，甚至导致家庭破裂。 中山大学附属第三医院

　　夫妻分床睡的坏处

　　夫妻相拥而眠，原本就是亲密关系的最好注解，分床，无论你是否承认，亲密程度已经下降。夫妻对性的需求，会因为长期分床而导致冷淡，男人会因为“用进废退”而影响性功能，最终造成夫妻生活的不和谐，甚至导致家庭破裂。

　　中山大学附属第三医院性医学专科副主任医师蔡柳洪说，不论什么年龄，夫妻都不要分床睡。人是需要爱情的体温的，如果分床，甚至分房，情感的交流肯定受到影响。性生活是夫妻感情不可或缺的重要组成部分，是润滑剂。分床的时间长了，很难再合床睡了，这一点往往是很多人无法预料的。

　　当然，也许分床、分房不是导致两人分手的主要原因，但还是建议立即结束这种分床分房而居的状况。

　　年轻夫妇有了孩子之后，一般来说，在孩子半岁之前就应让他养成独自睡觉的习惯（按西方的做法就更早了），最迟也不应超过3岁。这里有两个理由，一是有助于培养孩子的独立性，使他长大后能更快、更顺利地适应社会环境；二是有利于夫妻生活，不要因为孩子这个“第三者”夺去夫妻间恩爱的机会。

　　对多数中年夫妻而言，两人睡一张床，多少会有一些相互的干扰，分床甚至分房睡会睡得更好一些。但是对于这些干扰的因素，比如打呼噜、失眠等问题，医学上都是可以解决的。

　　老年人就更加不要分床了，要知道，老人家多有基础病，糖尿病、高血压、心脏病等，两个人分了床，晚上睡觉没个照应，心脑血管疾病发作了，很难及时发现。这对老年人来说，是很危险的事情。所以，不论什么原因，夫妻莫分床，更不要分房。

　　夫妻偶尔分床睡有一定好处！

　　分床睡“小别”可治审美疲劳

　　“要为夫妇，永同鸾帐”，阐述了夫妻同居一室、同宿一床的传统习俗。然而近年来夫妻分床有益健康的说法越来越多，比如可保持夫妻间亲密的距离感、营造神秘的新鲜感，避免审美疲劳等等。东莞资深心理顾问林景瑞表示，分床睡确实对夫妻关系颇有裨益，但若不建立在夫妻双方良好的感情基础以及共识上，分床睡则容易成为一把“双刃剑”。

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  　  从心理角度来说，分床而居，不但为各自保留了一片自我空间，对双方的心理健康也大有好处，可以使夫妻间保持一种“亲密的距离感”。其次，老夫老妻相濡以沫许多年，但总有“审美疲劳”的一天。适当地分床而居就可起到“小别胜新婚”的作用，为下一次亲密接触埋下些许期待。林景瑞表示，从生理角度讲，夫妻分床睡还可以避免性生活过频。夫妻同睡一床，一方的言神体态，都可能激起对方尤其是男方的情欲，导致过频的性生活。若分床，性刺激大大减少，过着有节制的性生活，养精蓄锐，有利于保护肾气。

   　 对于感情基础深厚，但夫妻性生活处于相对平淡期的夫妻而言，分床而居相当于一剂良药。但如果夫妻本来关系就冷淡、紧张，分床久了，有可能使本来就冷淡的夫妻关系更加冷淡，加大裂痕，造成更深的隔阂，甚至会使第三者乘虚而入。因此，有矛盾的夫妻要把握好分床睡的尺度，不要让暂时的分开成为永久的分离。

　　偶尔分床睡性致高 睡眠质量高才享受性爱

　　每个人都习惯按照自己的方式生活。但婚后，追求自我的人，面临的第一个问题，就是要和别人分享你的床。很多人认为，如果夫妻分床睡，就意味着婚姻已经走向平淡和终结。但美国《男性健康》杂志刊文指出，分床睡是良好睡眠品质的保证，和婚姻关系没有直接联系。而且出现以下3种情况，夫妻最好能分床睡。

　　作息不同。卧室融洽对幸福生活至关重要。如果妻子习惯早起，而丈夫又是个夜猫子，起床或入睡的动静都会把对方从美梦中吵醒，进而发生口角、影响感情。这样的夫妻可以每周有几天，尤其是在工作较繁忙时分床睡。睡眠质量提高了，才会有情绪和兴致，与伴侣温存、享受性爱。

　　性欲低下。左手摸右手的平淡，会消磨你对性爱的渴求。结婚久了，夫妻应该适当分开睡，重新提高彼此的期待。在性爱前，双方还要“准备”一下：妻子不妨穿上最性感的内衣，喷些魅惑的香水；丈夫可以刮干净胡子，准备一瓶红酒。

　　有心事。在生活或工作中，总会有这样那样的压力。美国婚恋作家约翰•格雷在《男人来自火星，女人来自金星》中说过，男人时不时会需要“躲进自己的洞穴”，平复心情。因为当压力来临时，男人需要独处、调整心情，此时可以和伴侣分开休息。状态提升了，应对压力的能力也在提高，恢复二人世界也就指日可待了。

　　推荐阅读：哪些情况下建议夫妻可以分房睡？

　　1、妇女的月经期、孕期、产褥期、哺乳期等“四期”期间。在此期间，妻子需要得到最妥善的卫生保健，此时夫妻分床是非常必要的。例如：在月经期控制不住而过性生活，易发生女性生殖器官的炎症和月经不调；妊娠早期过性生活，易发生流产，晚期过性生活易引起早产或宫内出血、感染等；分娩后不久过性生活，可能引发产褥热；哺乳期年轻母亲体力和精力消耗大，加上婴儿吵闹，夜晚往往休息不好。如果夫妻分床睡觉，则可避免上述种种不妥，有益于妻子的“四期”保健。

　　2、夫妻有一方若患病毒性肝炎、肺结核、流行性感冒、细菌性痢疾或皮肤病等传染性疾病，同床共枕非常容易传染给对方。此外，妻子若患霉菌性阴道炎或阴道滴虫，在性接触中也会传染给丈夫。若夫妻分床就寝，很容易实行有理智的隔离，有效地避免相互传染或交叉感染。

　　3、夫妻一方因工作需要时常早出晚归，为避免半夜三更干扰对方睡眠，最好选择分床而居，以保证充足的睡眠，消除疲劳，恢复体力，对身心自然有益。

　　4、夫妻有良好的感情基础，但却发现彼此间的“性”趣逐渐变淡时，可以选择分床睡，酝酿“性”趣。 还有的夫妻由于对性的需求频率不同，有时候一个想一个不想，为了屈就对方，反倒弄得不欢而散。在这种情况下，也可以选择分床而居，不妨等双方性需求一致时再同床共枕。