在感情的世界中，从来就没有势均力敌的说法，因为感情世界里的付出本来就是不对等的，如果一个人投入了太多的感情在其中，在分手时就会放不下这段感情，从而念念不忘，无法投入到下段感情里。那么如果一直放不下上段感情该怎么办？ 和男友分手了一直放不下怎

　　在感情的世界中，从来就没有势均力敌的说法，因为感情世界里的付出本来就是不对等的，如果一个人投入了太多的感情在其中，在分手时就会放不下这段感情，从而念念不忘，无法投入到下段感情里。那么如果一直放不下上段感情该怎么办？

　　和男友分手了一直放不下怎么办？

　　爱情是人的一生中不可或缺的一种情感，在这条路上，你或许会遇到几个人，给过你甜蜜，给过你誓言，最后也给过你最痛的伤害。有些人注定不是陪你一辈子的人，该分手的时候果断分手，心伤是难免的，就看你如何处理。

　　1.不要苦苦哀求，不要让爱将你的自尊践踏了

　　分手是一件很痛苦的事情，为了挽回失去的恋人，你可能会苦苦哀求，甚至不惜不要自尊，以爱的名义将它踩踏在脚下。对于一个已经变心的人来说，任何的挽回与纠缠只会让他觉得你很烦，甚至开始后悔自己当初和你在一起。何必呢，就算分手了也要扬起自己的头，不用为了一个不再在乎你的人把什么都丢掉，不要做一个让自己，让别人都厌烦的女子。女人可以为爱付出所有，但并不代表需要为了已逝的爱失去该有的骄傲。

　　2.不要主动联系他，他找你也暂时不要回应

　　分手后很痛苦，有很多人会说很舍不得那么久的感情，无法接受两个亲密的人突然不再联系，也不再见面了。那分手后还要联系吗？哈秀小编觉得，分手固然痛苦，但是这注定就是一条不能走回头的路，联系与不联系这都已经是一个事实，只是在你的伤口还没有痊愈之时，不要主动去联系他，放弃任何能够联系到他的工具。当然，如果他主动找你，那也不要有任何回应，无论是手机短信，qq联系都暂且搁置了吧。试问一个已经分手的男人，还总是联系你是为了什么呢？为了显示他对你的影响力，亦或是那自以为是的魅力呢？别傻了，有空理他还不如找三五知己逛街，还给自己一个美丽的好心情。

　　3.不要主动去打听他的任何消息

　　有一些人分手后放不下，总会忍不住打听前任的消息，这样做只能证明你还在意他，知道他过得好，你痛苦，过得不好你也开心不到哪里去。不如就回归到最初，当一个陌生人，不再跟他亲近的朋友打听任何消息。等到有一天你觉得内心平静了，你会突然发现，即使没有这个人你依然过得很好，再次听到他有新欢，你也不会再是那个为此神伤不已的女人。

　　4.不要在blog里面留下任何有关他的信息

　　很多人总喜欢将自己的心情日志记录下来，给大家分享，或许你只是想以此慰藉自己的伤口，想让人帮你指责这个负心汉。但殊不知，这些记录在他看来，是你对他念念不忘的证据，而于你来说，那只是不断提醒你痛苦的证明。所以把心放宽，不要去纠结，痛苦是必然的，但是不要追忆，不要惆怅，更加不要思念，这些任何一样都是刺伤自己的利剑，只会在看到的每一刻都在你的伤口上加深一刀。

　　很多女人分手的时候，恨不得把对方骂个底朝天，这不仅给自己断了后路，甚至容易被对方报复。很多清高的女人肯定不屑一顾，觉得既然分了那就分了，不能相濡以沫那就相忘于江湖。可是，连谢霆锋和王菲兜兜转转都吃回头草了，你就百分百确保你不会后悔吗？当你后悔的时候，那个人如果恰巧也单着，那么，你们能重修旧好吗？这一切，都在于你“分手”的功力高不高。

　　前男友放不下你的表现有哪些？

　　男人的心总是让我们琢磨不透，不管是热恋中还是失恋后，她们的某些行为总是让女人产产生疑惑。当一个男人失恋之后，他的脑海里依然会浮现出以往的美好画面，对前女友的念念不忘，会时不时的给她留言，默默的关注着她，这些是在说他还爱着她吗?那么，前男友放不下你的表现有哪些呢?

　　前男友放不下你的表现：

　　1、看他看你的目光，是不是会躲闪?如果会闪躲那么证明心理还爱着你。

　　2、看是不是还会常常联络，以不可思议的借口，来跟你共处。如果经常找借口来和你相处，那么他还是爱你的。

　　3、自动通知你他的近况，常常提起你对他的好，暗示或明示他忘不了你。这也说明，他还没有忘记你，心理还惦记着你。

　　4、看是不是会有含糊的短信，或许嘘寒问暖的话。如果有，说明他还放不下你，你们有机会再续前缘。

　　5、总会和你提起当初的回想，在心境欠好的时分会自动的找你让你陪他说话，在一起的时分还会像原来相同的对待你。这些都说明他对你还有感觉。

　　其实，想要知道前男友对你还有没有感觉，还爱不爱你，都可以从一些细微的动作、行为看出来，所以你要多注意观察哦。如果你的前男友出现了以上的5种情况，或许你可以选择和好如初，也可以选择拒绝，毕竟感情不是儿戏。