女性排毒养颜美白食谱究竟该怎么吃？女人爱美是天性，但是不少女性为了追求美颜美白去整容，甚至可以说是大变活人。其实不用整容也可以变得很美，要知道一白遮三丑。只要按照女性排毒养颜美白食谱用吃的方式来让自己变得更好更没，有何乐不为呢？那么女性排

女性排毒养颜美白食谱究竟该怎么吃？女人爱美是天性，但是不少女性为了追求美颜美白去整容，甚至可以说是大变活人。其实不用整容也可以变得很美，要知道一白遮三丑。只要按照女性排毒养颜美白食谱用吃的方式来让自己变得更好更没，有何乐不为呢？那么女性排毒养颜美白食谱该怎么吃呢、接下来，就跟小编一起去学习一下女性排毒养颜美白食谱吧！

女性排毒养颜美白食谱

女性排毒养颜美白食谱，如下：

一：当归土鸡汤

材料：土鸡、当归、花生仁、红枣、黑木耳、姜片

做法：将土鸡洗净切成块状，放入煮开的清水焯掉血水再放入高压锅内，加入姜片、当归、花生仁和黑木耳，再加入适量清水，以没过鸡肉1公分为宜，炖足40分钟即可关火，调入盐、胡椒、鸡精就可直接食用了。

美容功效：可消除血虚所致的黑眼圈。

女性排毒养颜美白食谱

二： 薏仁

薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。

建议吃法：薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤的天然保养品。

养颜记要：薏米还是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率。

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三：洋参猪血豆芽汤

材料：西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许

做法：将以上材料清洗干净，西洋参和瘦猪肉清洗干净，生姜去皮切片。加入适量清水于瓦煲内用猛火煲至水滚，再放入所有材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用。

美容功效：可养神、补血，清除黑眼圈。

女性排毒养颜美白食谱

四：苹果生鱼汤

材料：苹果3只（约500克），生鱼1条（约150克），生姜2片，红枣10枚，盐少许

做法：将生鱼清洗干净，放入姜落油锅煎至鱼身成微黄色;分别把苹果、生姜、红枣洗净，苹果去皮去蒂，切成块状，生姜去皮切片，红枣去核。将以上材料放入已烧开水后的瓦煲内，用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。

美容功效：预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。

女性排毒养颜美白食谱

五：黑木耳滚猪肝汤

材料：黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许

做法：把黑木耳先放入清水里泡发，待其泡发完整后再清洗干净备用。然后再将猪肝、生姜切片洗净、红枣去核洗干净;再把木耳、生姜、红枣加入已经烧开水的瓦煲内，最后再加入猪肝，等猪肝熟透，便可加盐调味。

美容功效：黑木耳滚猪肝汤，性质平和，经常食用，可消除黑眼圈、黄褐斑等面部问题。

以上就是女性排毒养颜美白食谱了，相信不少妹子应该会去尝试的，这么健康的女性排毒养颜美白食谱只是用吃的方式去变美，也好过让你去整容动刀子吧！

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