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【导读】只要是人几乎都是爱美的，正所谓爱美乃人的天性，那么对于女性朋友们来说想要变得更美，拥有美好的肌肤当然也是必不可少的。那么女性吃什么对皮肤比较好呢?6681小编告诉你吃想有好肌肤就吃这些! 对于任何一个女人来说，拥有白皙、水嫩的皮肤都是难以

　　【导读】只要是人几乎都是爱美的，正所谓爱美乃人的天性，那么对于女性朋友们来说想要变得更美，拥有美好的肌肤当然也是必不可少的。那么女性吃什么对皮肤比较好呢?6681小编告诉你吃想有好肌肤就吃这些!

　　对于任何一个女人来说，拥有白皙、水嫩的皮肤都是难以阻挡的诱惑。

　　那么女人如何才能够拥有好皮肤呢?老话说的好，药补不如食补，日常多吃一些容易养出好皮肤的食物，这样不仅能够有效的调养身体，同时白皙、水嫩的皮肤也会令人羡慕。

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　　1.长叶莴苣

　　6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A，可促进细胞代谢。另外莴苣中的钾能促进血液循环，让皮肤获得更多养分。

　　2.西红柿

　　西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。德国研究发现，番茄红素有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。

　　3.草莓

　　草莓中的维生素C可促进胶原纤维生成，使皮肤光滑有弹性。

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　　4.苹果

　　苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。因此，大太阳天，出门前除了抹防晒霜，不妨再吃个苹果。

　　5.大豆

　　研究发现，三四十岁的妇女常吃豆豉，有助于改善皮肤松弛。