进行有氧运动 4 想要燃烧身体脂肪，第一条就是进行稳定的有氧运动。每周几天进行快步走就是很好的起点。如果你可以跑，那更好。计划每周五天至少进行30分钟的运动，可使你的目标变得容易实现。 跳舞、游泳、拳击、篮球和网球也是很好的有氧运动。
进行有氧运动
4
想要燃烧身体脂肪，第一条就是进行稳定的有氧运动。每周几天进行快步走就是很好的起点。如果你可以跑，那更好。计划每周五天至少进行30分钟的运动，可使你的目标变得容易实现。
跳舞、游泳、拳击、篮球和网球也是很好的有氧运动。
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想要燃烧身体脂肪，第一条就是进行稳定的有氧运动。每周几天进行快步走就是很好的起点。如果你可以跑，那更好。计划每周五天至少进行30分钟的运动，可使你的目标变得容易实现。
跳舞、游泳、拳击、篮球和网球也是很好的有氧运动。
