标准腿型图片,女性什么腿型才是美腿

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我们都在说美腿美腿的,却从不知的什么样子腿才是标准腿型,真正的美腿?看腿型的标准只需要几个腿部点位的并拢跟间隙。下面一起来看一下, 标准腿型怎么看 标准腿型的腿部有5处并拢,4处空隙的腿。如以下图片所示,标有○的5处(大腿,膝,腓,脚脖子内侧,

  我们都在说美腿美腿的,却从不知的什么样子腿才是标准腿型,真正的美腿?看腿型的标准只需要几个腿部点位的并拢跟间隙。下面一起来看一下,

  标准腿型怎么看

  标准腿型的腿部有5处并拢,4处空隙的腿。如以下图片所示,标有○的5处(大腿,膝,腓,脚脖子内侧,脚尖)左右紧贴在一起,标有×符号的4处(大腿和根儿之间,大腿和膝之间,膝和腓之间,腓和脚脖子之间)是处于分开的状态。

 

  那么不同的女性朋友拥有不一样的腿部,那么什么样的腿才是最适合自己的,可以通过计算跟比例算出自己的美腿

 

  计算标准腿型:胫骨高点是身高的26.3%左右,亚洲女性平均为25.44%;亚洲女性小腿长是身高的21.30%左右。

 

  小腿标准:小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。

 

  大腿标准:大腿:身高(cm)×0.26+7.8;大腿内外两侧容易堆积脂肪,结实健美的腿,才是人体最美的线条之一。

 

  完美小腿:身高(cm)×0.18;小腿的比例约为身高的17%-21%都属正常,重要的是其形状如何,如果是萝卜型或直筒型,就要重点健美了。

 

  纤细脚踝:小腿(cm)×0.59;由小腿决定脚踝粗细是美腿的基础,拥有结实纤细的脚踝,是美化双腿的关键

 

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  不同身高有不同的腿型,我们可以按照身高比例算出腿型的标准程度。

 

  美腿比例算法:

 

  胫骨点高:是身高的26.3%左右。

 

  胫骨点高/身高:亚洲男性平均为25.79%,亚洲女性平均为25.44%;

 

  小腿长/身高:亚洲男性平均为21.85%,亚洲女性平均为21.30%。 

 

  最大圆周:大约是胫骨点高的3/4。

 

  三围尺寸:上围等于最大圆周,中围是上围加下围除以2,下围是上围的63%。

 

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  我们来看一下标准美腿的几张照片!在定位一下自己腿噢!

 

 

 

 

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