女人攀比心理的具体表现 瞧人家老公的求婚多浪漫！他男友出手真大方。现在社会生活中，互相攀比似乎成了女人间最热门的话题。大到人生归宿，比老公、比婆家，小到衣食住行，比房子、比车子。攀比衣服看谁的更高档时尚；攀比孩子，瞧瞧谁家的更伶俐聪明。一位

　　女人攀比心理的具体表现

　　“瞧人家老公的求婚多浪漫！”“他男友出手真大方。”现在社会生活中，互相攀比似乎成了女人间最热门的话题。大到人生归宿，比老公、比婆家，小到衣食住行，比房子、比车子。攀比衣服看谁的更高档时尚；攀比孩子，瞧瞧谁家的更伶俐聪明。一位心理学家说过：“喜欢攀比的人在自己一个人能力有限的情况下，往往会把期望寄托在周围最亲密的人身上，有的望夫富贵，有的望子成龙。”当您存在这种状态时，就已经接近现代流行的“孔雀心理”，通俗来说就是攀比症。惠州善润心理咨询中心心理咨询师吴一帆介绍，这也是一种病态，较严重的“孔雀心理”才可能引发心理问题。因此，有必要常常告诫自己知足常乐。

　　案例一 工资不高但花钱不含糊

　　25岁的兰兰是一个喜欢攀比的女孩。虽然她的工资不怎么高，可是在花钱的问题上丝毫不含糊。只要看到同事在吃、穿、用上超过自己，心里就难受，非要与人家暗中比试一番。工作多年来，她不仅一分钱没存下来，还欠了家人一万元的债。妈妈为此经常唠叨，告诉她应该存点钱，可她就是听不进去，花钱还是大手大脚。

最近，一位女同事买了一部新款的苹果手机，并在她面前连连称赞。她觉得人家是在炫耀，故意向她示威，感到心里很不舒服。于是，当天下午就从爸爸手中借了5000元，把新款手机买回来，也在那位女同事面前显摆。

　　没过几个月，单位另一位女同事拿着男朋友送的最新潮平板电脑，她看到后心里一阵难受，又从她姐姐那里借了5000元购买了一款一模一样的。如此周而复始，家里再也没有人愿意把钱借给她。

　　分析：有人王婆卖瓜就有人以牙还牙

　　女人与女人扎堆，只要有一个扮演王婆卖瓜的角色，另一个就会毫不服输地去以牙还牙。很多人每天怀着虚荣心生活在盲目攀比的世界里，他们常常因为自己拥有的某一个方面比别人好而沾沾自喜，又常常因为别人拥有的某一样东西比自己好而闷闷不乐。这样把自己的幸福和快乐都攀比掉，弄得自己每天都不快乐，生怕别人比自己好。

吴一帆说，人比人气死人，上帝对每个人都是平等的。对于女人来说，在生活中少一分攀比，就多一份快乐，就多一份幸福。盲目的攀比只能增加虚荣心，并不能带来幸福的状态。喜欢自己所喜欢的，不要因为别人物质上的丰裕而感到闷闷不乐，这才是一种幸福心态。

　　案例二 见不得别人比自己好

　　小凤结婚后一直跟婆婆还有小姑住一起。年轻漂亮的小姑是一家公司的中层小领导，每天不是赴约就是约会，而且特别注重打扮，走在街头巷尾的回头率很高。这让从小就大大咧咧的小凤羡慕嫉妒恨，她开始暗暗在心底和小姑攀比：婆婆对谁更好、谁在家更有地位等等。

　　除此之外，小凤的攀比症还蔓延到与同事之间：不论大小事，她都习惯性地同别人比较一番——— 买了件贵衣服，想方设法到同事面前显摆一番；孩子考试得了前几名，她也以最快的速度让同事知道；家里换了新车，她要自己先开着去上班，在同事面前炫耀一下。而一旦别人的某些方面比她更优秀，她心里就如同被打翻了五味瓶一般，不是个滋味。

　　分析：安全感不足导致心理不平衡

　　“处处爱攀比，不肯输给别人，这其实成为现代女性普遍的心理隐患。”吴一帆认为，像小凤这样炫耀、攀比的心情和状态其实是一种“孔雀心理”。所谓孔雀心理，就是指在待人接物上一直如同孔雀一般，处于高高在上，争强好胜的阶段，为了满足自己的虚荣心盲目跟人攀比。

　　“这其实也是自卑的表现。”吴一帆强调，爱攀比的人与其说自尊心强，不如说她们的安全感不足或过度自恋，尤其那些习惯把目标定得很高，但能力有限的人一旦无法实现目标时，便可能出现心理不平衡。拥有“孔雀心理”的人应该理智地把目标和要求定在自己的能力范围之内，能够很好地避免虚荣心产生。

　　建议 常常告诫自己知足常乐

　　吴一帆说，与人相处以和为贵，在心理上不应该把他人看成对手。每个人头上都有自己的一片天空，你不一定要和别人活得一样，自己过得轻松，就是最大的幸福。有些人心理不平衡，完全是因为自己目标太多，处处争强好胜所致，常常迫使自己处于紧张状态。因此有必要要常常告诫自己：知足常乐。知足是一种处事态度，常乐是一种释然的情怀，知足常乐，贵在自我调节，快乐、幸福都是建立在知足的基础上的。这并不是说不思进取、不前进，而是在自己的能力控制范围内循序渐进的前进。不把太多不实际、不可能完成的事摆在眼前，不达到目的就不放手。

　　其实，每个人的一生，出现挫折、面临打击和种种压力和取得成绩、实现进步都是必然存在的现象，只有较严重的“孔雀心理”才可能引发心理问题，进而导致身心疾病。在前进的道路上，当取得一些成绩的时候，如果能知足，就能够保持乐观的心态；在对待生活中的困难时，也会泰然处之。

　　减压仓

　　读者提问：每年单位组织体检，我拿到体检表之后，就有一点恐惧感和担忧。体检前惴惴不安，担心会查出什么毛病来，又想早点体检好完事，于是就这样拖延时间，可是在拖延中担忧也在日益加重。不过，这也是有原因了，自从有一次查出有点小毛病之后，以后每次体检都很心慌，而且在要体检的前几天都睡不好。

惠州善润心理咨询中心心理咨询师余利平：这个问题的症结是安全感缺乏和死亡恐惧。估计这名读者小时候可能有些类似的创伤经历，如果困扰不大可以做一些自己喜欢的转移注意力的事情，比如上网、游戏、电视剧等等，如果自我调整效果不好。泛化到影响工作学习生活的话，建议求助心理咨询师或心理医生。

　　女人攀比背后的自卑！

　　为什么女人喜欢攀比——女人的这些不自信，需要掩饰。因为女人不愿意别人小看自己，怎么弥补呢，女人想到的最好的办法就是跟别人比，只要比过她们，自己心里就很满足了，心理得到安慰。于是比赛大战开始……

　　为什么女人喜欢攀比——女人都是很看重形式的，说白了，就是喜欢面子上的东西。为了面子，做出些不理智的事情，是女人常常犯的直观错误。

　　为什么女人喜欢攀比——女人都喜欢穿漂亮的衣服，女人看女人都是看她的外在着装的。若是别人比自己漂亮，心里就会暗暗下决心，比她们更漂亮。所以说，女人和女人常常在比赛，比衣服比身材比年轻比男人。

　　为什么女人喜欢攀比——女人都希望身边的男人给她买礼物，嘴上说坚决不要别人的东西，说不想欠别人的情，但是心底很想男人出其不意地买礼物送自己。女人把男人的重视看做自身价值大小的标志。男人越是想着自己，女人就越是觉得自己价值大。觉得自己在男人心中的位置很重要。

　　为什么女人喜欢攀比——女人其实都很不自信，总是想通过别人检验自身的价值。如从别人嘴里听到“你真有气质”就觉得自己确实很有气质，别人说“你很温柔”，立刻就觉得自己很温柔了。女人穿件衣服都还去问问别人，“我穿什么好看啊”。当别人送自己礼物后，她很快就将这事情宣传出去，为的是满足虚荣心以及弥补原本不自信的心理。

　　为什么女人喜欢攀比——女人最羡慕的是别人的男朋友，别人的丈夫，别人的情人。因为女人只有通过这些男性的态度才能检验出自己的水准来。自己的幸福、快乐都来自于男人的检验。所以女人就耐心等着男人说自己好了，男人说自己漂亮了，男人说自己高雅了。

　　为什么女人喜欢攀比——女人天性依赖性强，小的时候有爸爸妈妈，稍微大些有哥哥姐姐，长大后有男朋友，而后有丈夫。身边总是充满了长者的照顾关心；男性的支持和保护。女人依赖的心理逐渐强化，渐渐变的不那么自信了。总是相信别人说的，总是怀疑自己的判断。总是优柔寡断，举棋不定。

　　推荐阅读：如何克服攀比心理

　　物质攀比是一个比较普遍的现象，不妨从两个角度看。 

　　第一、价值观 

　　孩子们攀比心理必然缘自大人，而大人的攀比则很大程度上与社会潮流有关。想象中国的五十年代，大家曾经以贫下中农为荣，就明白现在的商品社会的商业文化中的拜金意识对大众的左右了。所以，要做到让孩子没有攀比心理，必须建立他们独立的价值观。比如：物质仅仅是满足生活的需要，物质的优越在精神优越面前是不足挂齿的，每个人应该以自我完善、自我进步为追求。校园里，最受欢迎的孩子，不是最富有的，而是个性完整、有所追求、与人为善的孩子。当然，价值观传递的前提，就是我们自己就要有一个明确而坚定的价值观。 

　　第二、自尊心 

　　自尊心和虚荣心有很多微妙的关系，没有自尊就没有虚荣，没有自卑，就不必虚荣。如果自尊心不恰当的建立在比别人优越的追求上，自然就会攀比，如果自尊心建立在自我认同和自我提升上，人就不在乎和别人比起来怎么样。真正的高贵不是比别人优越，而是由于过去的自己。

　　“不仅是虚荣” 

　　有没有去过东北？那里的下岗职工可以穿一万块钱的衣服，不是有家底，是借钱也要打扮的风气；还记得几年前的春节晚会上的“有事您说话”吗？不是不怕受罪，是更怕自己没有别人看得上的地方；听说过女大学生为了高消费而卖身吗？不是天生下作，是周围的人都笑贫不笑娼。

　　2006年端午节前夕，为担心衣着破旧的母亲被外人看到后耻笑，某大学一名大学生日前竟将从河北来探望自己的母亲拦在校门口，母亲带来的一篮粽子也让她原封不动地带回去，最后，这位母亲不得不含泪离开。

　　亲眼见到整个事情全过程的一位数学老师说，他教这名大学生的课。该男生老家在河北农村，学习成绩不错，是学校的贫困生，平时自尊心极强，也很少和同学有交流。当天他发现这名学生正在校门口拦着一位50多岁的农村妇女，两人在争论，于是他就站在男学生的背后，听了一会儿才知道这位妇女是男生的母亲。因为儿子春节没有回家，母亲就从数千里外的老家来看儿子。端午节快到了，她还拎了一篮子粽子。母亲的到来让这名大学生感到不快，并且还十分震怒，他觉得衣着破旧的母亲会使自己“丢脸”，被同学们看到后笑话，于是坚决不让母亲进校园。经过十多分钟的僵持，在儿子的一再催促下，这位母亲含泪掉头离去。母亲还反复小心地问儿子：要不要把粽子留下来吃？但儿子嘴中嘟囔一句：你快走吧，谁还吃这个东西？

　　后来老师追上了这位边走边抹泪的母亲，想劝她进学校去看看。这位母亲看到有人追上来，赶忙将眼泪抹掉，连声说“没事没事”，再三谢绝老师的好意。“回家还有很多农活要忙”，说完就急匆匆离去了。

　　自尊的人有自己的价值观和道德标准，以及自我发展的乐趣和信心。所以，能够自得其乐，不轻易的羡慕别人，不非要和别人一样，不去无谓的追风。自尊的人虽然也需要别人的认可，但是不会刻意的逢迎别人。能做到“举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮”的只能是自尊者。

　　虚荣则完全不同。虚荣的人太在意别人的看法，生怕别人瞧不起自己，生怕别人不认同自己。对于虚荣的人，假如别人鄙视他，他就受到极大的压抑，于是不惜代价的创造条件让别人看得起自己。殊不知，对于明智的人来讲，他这样做恰恰暴露了他内心的虚弱和自卑。故事中的大学生即属此列。

　　虚荣的人很难坦荡。他们不时需要遮掩虚空，硬撑面子，这往往要付出代价，有时候需要很大的代价，而一旦露馅儿，就会遭到让人无地自容的嘲笑。虚荣的人喜欢显耀，但是这种显耀在明眼人看来是十分可笑的。

　　虚荣的人往往尚空谈、好攀比、不务实，这样无形之中就为自己的发展设置了障碍，因为许多“没面子”的事是必需的，虚荣的领导往往摆架子，殊不知这样反而降低了威信；虚荣的创业人爱摆排场，殊不知这正是创业的大忌。包装、造势有时候也是需要的，问题是，虚荣的人大大超过了“需要”的限度，他们付出了太多没有必要付出的甚至是承受不起的“成本”。

　　毋庸讳言，当今社会有其明显的功利和浮躁，浮躁让人浅薄，功利使人虚荣。但是，时代在增加克服虚荣的难度的同时，也增加了不虚荣的可贵。如果谁有更多的自尊、更少的虚荣，他就会格外的与众不同，他就具有了与众不同的力量和魅力，这是上帝对那些有智慧和有修为的人的必然奖赏。