现在生活的人们我们大家应该看似是衣食无忧，每天都能够自由自在的生活，但是谁也不知道，每一个中国人都有自己的烦心事，都有自己的焦虑，但是这些焦虑都是来自哪里呢？为什么这么多的人会有自己的焦虑。 中国人的焦虑是从哪里来的 似乎中国人都在焦虑，每

　　现在生活的人们我们大家应该看似是衣食无忧，每天都能够自由自在的生活，但是谁也不知道，每一个中国人都有自己的烦心事，都有自己的焦虑，但是这些焦虑都是来自哪里呢？为什么这么多的人会有自己的焦虑。

　　中国人的焦虑是从哪里来的
 

　　似乎中国人都在焦虑，每个人有每个人焦虑的原因。“焦虑”似乎正在成为中国社会的主流心理现象。著名心理学家、北京林业大学应用心理研究所所长朱建军在著作《焦虑的中国人》中，剖析了中国人“焦虑”的根本来源。

　　最多的人为钱焦虑，工资上涨的速度如同乌龟，物价上涨的速度好比兔子;有钱人因为投资渠道少而焦虑。婚姻中的人为情焦虑：有的人婚内婚外都是情，担心东窗事发;有的人试图追赶时代潮流去寻找更多的情和性爱，担心错过了机会;有的人担心自己的另一半瞬间蒸发，到不知道谁的怀抱中去了。刚毕业的学生为工作焦虑：经济不景气，企业裁员还来不及呢，没有兴趣去找新员工。

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　　每个人焦虑有每个人的原因，但是，中国人整体上这样焦虑，还有整体的原因。

　　心理学研究发现，焦虑这种情绪很容易在目标上转向，也就是说，我本来是因为这个事情焦虑，但是不知怎么，就变成对另一个事情焦虑了。比如，对孩子高考很焦虑的母亲，也许真正让她焦虑的事情，是老公有外遇。但是，她不敢面对老公外遇的事情，于是焦虑就转了向，变成了对孩子的过度焦虑。假如她本来对孩子高考有五十分的焦虑，对老公外遇有七十分的焦虑，现在她对孩子高考，就有了一百二十分的焦虑。

　　中国人的焦虑，各自有各自的原因，但是中国人有一个共同的整体的焦虑原因，由于这个原因引起的焦虑，会叠加到每个人具体的焦虑上，所以中国人整体上才这样焦虑。

　　这个焦虑，就是“民族落后”的焦虑。

　　晚清之前，中国人是没有这个焦虑的。因为那时候的中国，是东亚文明圈的绝对领先者，即使有时候军力不领先，但是文化绝对是领先的。因此，中国人有一种从容不迫的风度。比如：“众鸟高飞尽，孤云独去闲。相看两不厌，只有敬亭山。”再如：“木末芙蓉花，山中发红萼。涧户寂无人，纷纷开且落。”当然只要是人必定会有焦虑的事情，但是，中国人没有为“我们的文化落后”而焦虑，因为上到士大夫，下到贩夫走卒，都知道我们中华上国是礼仪之邦，圣人教化的地方，文化是领先的。

　　但晚清不一样了，西方的坚船利炮势不可当地撞开了中国的大门。只是船坚炮利也罢了，我们越来越发现，西方的文化也非常强大，它们似乎全面超越了中国。在这种局势下，中国人非常焦虑。不论是洋务派，还是革命派，所有人都有一种“时不我待”的急迫，“救亡”的焦躁。这是自中国近代一直弥漫着的焦虑的开始。

　　此外，杂志网站近日总结了几个引发焦虑的原因：
 

　　1.久坐。它容易导致健康状况不佳，运动减少，增加焦虑症患病风险;

　　2.空气污染。一项针对7.1万名女性参与者的调查发现，居住地离繁忙道路50~200米之间的女性焦虑感要明显高于居住在道路200米以外的女性;

　　3.爱吃快餐。巴西研究发现，食用高脂食物会增加焦虑感。

　　4.肠胃功能紊乱。加拿大多伦多大学研究发现，肠易激综合征患者患上焦虑症的可能性是非患者的两倍，女性发病风险会更高。专家提醒，焦虑对身体百害而无一利，生活中要尽量避免消极情绪的困扰。

　　人长期焦虑会造成什么样的影响

　　春节前我们为繁杂的事情、经济压力、家庭催婚压力等各种压力影响，而催生出春节焦虑情绪。年后又被假日综合症、子女离家孤独情绪所缠绕着，焦虑正围绕在各类人群中。

　　当今社会瞬息万变，人们不知道未来会发生什么，所以内心充满焦虑。其中，怕穷、怕变成为焦虑的两大核心。而焦虑就像心灵感冒，会让身心都受伤。所有人的焦虑情绪从轻到重会分为4个层次，先是身体紧张，常觉得无法放松，习惯于眉头紧锁;然后爱出汗、眩晕、呼吸急促、老想去大小便;之后就会对未来产生莫名的担心，如担心工作和健康;最后发展到对周围环境的微妙变化和别人的言行都充满了警觉。 如果长期处于焦虑状态，工作、生活以及和他人相处的能力都会严重下降，进而导致事业和家庭生活停滞不前。焦虑症患者还会出现心悸、胸闷、气短、失眠、心跳和呼吸加快等症状。美国匹兹堡大学医学院研究发现，焦虑感上升，体内应激激素就会增加，脉搏和血压水平随之上升，对心脑血管会产生负面影响。

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　　不仅如此，荷兰一项最新研究发现，焦虑会加速衰老。人体染色体末端有个“帽子”，叫做端粒，随着年龄增长，端粒会逐渐缩短，导致细胞寿命变短。该研究发现，焦虑症患者染色体的端粒长度明显短于正常人，这主要与体内抗压系统紊乱有关。具体说来，一方面是因为长期压力会触发自由基释放，导致细胞遭到破坏;另一方面焦虑会导致睡眠质量差、思虑过多，从而出现脱发、白发、皮肤弹性差、皱纹早生等早衰表现。研究人员预测，不同亚型的焦虑症会导致寿命不同程度缩短，其中，社交恐惧症患者比正常人早衰3.5～5年，广泛性焦虑障碍患者则会早衰5.5～8年。美国另一项针对5000名42～69岁妇女进行的研究也证实，焦虑会加速衰老进程，让人看上去比实际年龄老6岁。