引体向上宽握（正手）窄握（反手）的区别！ 引体向上被认为是上肢训练之王，其中很多人在训练的时候都会发现如果有不同的握距变化，感觉就会有不同！ 到底有什么区别呢？一起来看ATHLEAN-X的教练Jeff谈论引体向上的重点 （ 注： 关注健身吧微信公众平台，订

　　引体向上宽握（正手）窄握（反手）的区别！

　　引体向上被认为是上肢训练之王，其中很多人在训练的时候都会发现如果有不同的握距变化，感觉就会有不同！

　　到底有什么区别呢？一起来看ATHLEAN-X的教练Jeff谈论引体向上的重点

（注：关注健身吧微信公众平台，订阅号搜索 “ 健身吧网 ” 或 “ 点击扫描关注 ”）

相关推荐：

锻炼方法——引体向上

　　飞翔的引体向上！引体向上可以用甩的吗?

　　背阔肌—杠铃划船常见问题解析！