力量训练会影响长高吗 3 成年后由于身高不再增长，这里不进行讨论，那么我们主要研究的是处在生长发育高峰期的青少年力量训练对身高的影响，答案是可以促进长高的，因为力量训练使骨骼的循环得以改善，刺激生长激素分泌，促进增高。

力量训练会影响长高吗

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成年后由于身高不再增长，这里不进行讨论，那么我们主要研究的是处在生长发育高峰期的青少年力量训练对身高的影响，答案是可以促进长高的，因为力量训练使骨骼的循环得以改善，刺激生长激素分泌，促进增高。