动感单车坐着骑的优点 4 坐着骑主要是指莱美单车 1、保护关节，减少损伤 坐着骑不会将重量压在膝关节上，且腰部受力也会减小，可以保护关节，减少骑行的损伤。 2、科学高效，有权威性 坐着骑大多属于莱美单车课程内容，是由专业人员编排设计，锻炼非常高效且

动感单车坐着骑的优点

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坐着骑主要是指莱美单车

坐着骑不会将重量压在膝关节上，且腰部受力也会减小，可以保护关节，减少骑行的损伤。

坐着骑大多属于莱美单车课程内容，是由专业人员编排设计，锻炼非常高效且科学合理。