平板支撑可以练出马甲线吗 4 很遗憾，仅靠平板支撑是无法让腹肌显现的。 其实我们大多数人都有腹肌，只不过由于腹部脂肪较多，腹肌难以显现罢了。 由于平板支撑是无法消耗腹部的脂肪的，所以想练就迷人的S形曲线和人鱼线，必须要配合有氧运动或者高强度间歇

平板支撑可以练出马甲线吗

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很遗憾，仅靠平板支撑是无法让腹肌显现的。

其实我们大多数人都有腹肌，只不过由于腹部脂肪较多，腹肌难以显现罢了。

由于平板支撑是无法消耗腹部的脂肪的，所以想练就迷人的S形曲线和人鱼线，必须要配合有氧运动或者高强度间歇（HIIT）。