三角肌后束薄弱的原因 4 1、位置不易察觉 三角肌后束在后面，很难看到，所以就像背部一样，不容易引起人的重视，大部分的健身爱好者都把注意力集中在了前束和中束上，因为他们更容易看见。 2、锻炼难度大 另一个导致三角肌后束很弱的原因是它的锻炼动作不好
三角肌后束薄弱的原因
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1、位置不易察觉三角肌后束在后面，很难看到，所以就像背部一样，不容易引起人的重视，大部分的健身爱好者都把注意力集中在了前束和中束上，因为他们更容易看见。
2、锻炼难度大另一个导致三角肌后束很弱的原因是它的锻炼动作不好掌握，一些人意识到了肩后束的重要性，但动作怎么做都没感觉，甚至有感觉也是和斜方肌混在一起。
