耐心的照顾 4 当指甲被翻起时，请不要拉它或者重复触摸它，因为这样做会导致不必要的疼痛和额外的伤害。 相反，在跑步前，可以尽量将指甲减短，这样就不会与袜子和鞋子有太多接触。此外，也不要用其他不明的胶带将指甲黏起来，它并不会因为被黏起来后而与皮

耐心的照顾

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当指甲被翻起时，请不要拉它或者重复触摸它，因为这样做会导致不必要的疼痛和额外的伤害。

相反，在跑步前，可以尽量将指甲减短，这样就不会与袜子和鞋子有太多接触。此外，也不要用其他不明的胶带将指甲黏起来，它并不会因为被黏起来后而与皮肤接和。

此外，对于这个指甲，你也必须要有耐心的去照顾它。每一个指甲都是一个单独的个体，生长周期需6-9个月。大约六周后，你会看到一个新的指甲正在成长。