跑马拉松前的最佳早餐 跑马拉松前吃什么 2018-10-12 阅读(255) 想在马拉松赛场上跑出好成绩，那么在这之前就该仔细考虑该把什么食物塞进胃里。 透过正确饮食，身体较能照着预期运行，运动后也较易恢复，并减少受伤或生病机会。 而赛前早餐对跑者来说最重要。
跑马拉松前的最佳早餐 跑马拉松前吃什么 2018-10-12阅读(255)
想在马拉松赛场上跑出好成绩，那么在这之前就该仔细考虑该把什么食物塞进胃里。
透过正确饮食，身体较能照着预期运行，运动后也较易恢复，并减少受伤或生病机会。
而赛前早餐对跑者来说最重要。
