爬山可以瘦大腿吗 4 是可以的，我们从两个维度来分析原因。 首先是减脂的角度，爬山是很好的有氧运动，那么坚持进行，是能对全身的脂肪减少带来帮助的，特别是腿部。 其次是，对于腿部肌肉也有不错的锻炼效果，你知道肌肉的密度比脂肪大多了，那么体积一定会

爬山可以瘦大腿吗

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是可以的，我们从两个维度来分析原因。

首先是减脂的角度，爬山是很好的有氧运动，那么坚持进行，是能对全身的脂肪减少带来帮助的，特别是腿部。

其次是，对于腿部肌肉也有不错的锻炼效果，你知道肌肉的密度比脂肪大多了，那么体积一定会减小。