冬天什么温度适合跑步,冬天风大适合慢跑吗

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冬天什么时候适合跑步 3 可以选择下午,从环境的角度是下午通常是一天当中温度最高的时刻,这在寒冷的冬季尤为重要,从身体的角度分析是,下午是人体温度较高的时刻,也是激素分泌、神经敏感度最为出色的时刻,所以建议选择下午。

冬天什么时候适合跑步

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可以选择下午,从环境的角度是下午通常是一天当中温度最高的时刻,这在寒冷的冬季尤为重要,从身体的角度分析是,下午是人体温度较高的时刻,也是激素分泌、神经敏感度最为出色的时刻,所以建议选择下午。

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