马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（Full Marathon），半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一
马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（Full Marathon），半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里（也有说法为42.193公里，但比赛都是用42.195公里）。这个比赛项目的起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。
这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。
菲迪皮茨是个有名的“飞毛腿”，为了让故乡人早知道好消息，他一个劲地快跑，当他跑到雅典时，已上气不接下气，激动地喊道“欢......乐吧，雅典人，我们......胜利了”说完，就倒在地上死了。
为了纪念这一事件，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作为赛跑的距离。
马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。 原文：
北京马拉松尿女子照片：
近日北马尿红墙事件成为大家热议话题，一排男选手红墙边“尿流成河”，而一位蹲旁边的外籍女选手更是因此走红，现在有网友曝出了该名北马尿红墙女选手正面照片，并表示这名外国选手受伤，他一路扶对方到终点的。
2013年10月20日，2013年北京马拉松开赛，虽然天气微凉，但仍阻挡不了来自全国各地的三万多名选手的参赛热情。然而一组众多选手站在墙边小便照片在网上疯传，比赛中由于主办单位设置的流动厕所和公厕有限，有尿急的男选手便来到沿途的红墙和绿化带站成一排“就地解决”，地面上“水”流一片，“尿流成河”，红墙处处可见尿渍。有网友戏称这一幕是北京国际马拉松赛的传统，叫“尿红墙”。而在其中一张照片中，可看到一绑着马尾的外籍女选手也蹲在红墙边，显得十分显眼。而这位北马尿红墙女选手也因“众人皆站我独蹲”的尿尿照而走红。
随后微博网友“稀里胡涂_0_0”晒出了该名北马尿红墙女选手正面照片，并表示“跑到30公里看到外国朋友受伤了，自己良心过不去来回折返给她送吃的 最后决定放弃350成绩，一路将她扶到终点!北京马拉松我虽然没有取得好成绩，但我很开心!能够让北京马拉松充满国际友谊，这样才是奥林体育精神!”不过有网友却不这样认为，有网友酸PO照者是“顺便把妹”“名副其实泡妞”，但也有网友表示，北京组织委员会没有安排好临时厕所，才让参加者这么狼狈还登上报，很不厚道，应该道歉才对。
北马尿红墙现象引来诸多吐槽，在指责参赛者“素质”之外，也有人把矛头指向了组织方，认为组织者没有准备足够的临时厕所。特别是对女选手们而言更是有苦难言，一位业余女选手说：“男选手憋不住还能就地解决，我们就只能一直憋着，直到有厕所为止，这太影响比赛发挥了。”她表示为了上厕所，她不得不跑到路边的快餐店，2趟下来耗费了15分钟。
女子马拉松世界纪录：
2004年第一天，国际田联宣布了一项新决定：包括马拉松在内的公路赛跑和竞走项目将告别只有世界最好成绩的时代，开始拥有世界纪录。
国际田联宣布这个决定后，英国长跑女将拉德克利夫被正式认定为女子10公里、20公里和马拉松三个项目的世界纪录保持者，而波兰人科热日尼奥夫斯基则是男子50公里竞走的第一个世界纪录拥有者。拉德克里夫是目前世界上最著名的女子马拉松选手，曾分别在2002年，2003年和2005年的伦敦马拉松赛上夺冠，并分别以2小时18分56秒和2小时15分25秒两次在比赛中打破了世界纪录
世界马拉松大满贯赛事的秋季赛程伊始，Wilson Kipsang就在柏林马拉松赛中打破了世界纪录。但是，同一赛事中的女子最好成绩没有突破2小时20分，依然距离世界纪录相差甚远。
Kipsang此次以2小时3分23秒创造的新纪录或许不会持续太久。在过去的十年里，男子马拉松的世界纪录已经五次改写。而女子记录却仍停留在2003年4月13日伦敦马拉松的2小时15分25秒—创造纪录的是英国名将Paula Radcliffe。
Radcliffe曾经半开玩笑的说，这个记录也需要等她家女儿6岁时才有望被打破。
以2小时19分36秒的成绩保持着美国马拉松女子记录的Deena Kastor 说：“只有打破记录，记录才有意义。但是，我们依旧会看到Radcliffe的记录会是相当长时期内的巅峰。马拉松爱好者会把2小时15分的成绩看做是全程马拉松运动中具有英雄般意义的符号。”
在伦敦马拉松赛中，Radcliffe曾经3次封后，4次进入前7名。随后，第二快的女子马拉松跑者是俄罗斯运动员Liliya Shobukhova（2小时18分20秒，2011年芝加哥马拉松）。
在Radcliffe创造女子记录时，男子记录是Khalid Khannouchi的2:05:38。而仅在2012年，就有16位男子跑者超过这一成绩；但是，最快女子跑者Mary Keitany的成绩为2小时18分37秒，要比Radcliffe当年的记录慢3分钟多。为什么在这十年里，在精英运动员中，相比女性跑者而言，男性跑者的进步如此神速呢？
资深的运动生理学家、现任威尔士大学（Wells College, Aurora, New York）跑步教练的Jack Daniels对此并不感到意外。他开发了一套称为VDOT的系统，测量跑者的能力，以及由此定制训练计划。Structure的马拉松成绩，以及中国女子运动员王军霞于1993年创造并保持的3000米世界纪录（8分6秒11），都获得了VDOT的最高分。 摘自：
Daniels说：“在VDOT量表中，这两项是得分最高的女子世界纪录。接下来的是5公里和10公里记录。男子马拉松世界纪录在男子量表中位列第十，而女子马拉松在女子量表中居于首位。当你将男女成绩进行对比时，会发现一个有趣的现象：相比众多男性，只有一位女性在马拉松运动中表现最佳。除了全程马拉松，男性在半程马拉松、5公里、10公里、20公里、1500米、3000米、一英里以及800米比赛中的成绩都好于女性；后面各个项目的VDOT排名都高于马拉松。此外，跑过许多次马拉松的男性也是大有人在。”
这与Radcliffe那沉睡多年的女子马拉松世界纪录有什么关系呢？
Daniels进一步解释到：“我只能说她（在女性中）跑的非常快，这点毋庸置疑。记录是可信的，但她跑得太快了。”

当然，因脚伤远离赛场，在12月就要迎来40岁生日的Radcliffe确实是一位非凡的运动员。Radcliffe在职业生涯的早年就显示出了非凡的实力。1992年，她赢得了世界青年越野赛冠军，在波士顿“秒杀”过王军霞。她的最大摄氧量（VO2 max，身体的氧气运输能力）从那时起就一直没什么变化。尽管她的跑步姿势有些奇怪，看上去有点“摇头晃脑”，但是跑步效率却一直进步明显。
Daniels说：“Radcliffe并不是一个十全十美的跑者，但这又有什么关系呢？她只是把自己能够把握和控制的一切发挥到了极致。我不知道人们通常说的‘跑步效率’对她对她而言有什么意义。我在试验中发现，精英跑者们的‘跑步效率’也是千差万别。”
“你不能只是看着某就人简单地说他的跑步效率是高是低。我们做过实验，测量了许多跑者的跑步效率，并且从前方、侧面和背后拍了视频；还请求教练和生物力学专家们进行打分评价，看看谁的效率高。但是，结果本身就是有差异的。”Daniels补充道。
摘自：
未来的女子马拉松创纪录者也必须能够胜任其他距离的跑步。Radcliffe的10公里速度是30分1秒09,5公里速度是14分29秒11。
曾在Kastor创造全美女子马拉松记录时担任其教练的Terrence Mahon说：“能够跑这么快的女人真是太少了。从Kastor的情况看，能够有望跑进2小时15分的女性，真的是屈指可数。。不仅如此，对于创纪录而言，我们也需要成熟有效的训练计划，以及运动医疗与营养等方面有力的支持。而且在比赛时，还要赶上天时地利人和。”
Mahon还补充说：“Radcliffe是一位伟大的跑者，独孤求败的境界也是她的优势，因为她可以集中精力去提高成绩。所有这一切加在一起，才使得Radcliffe能够有如此卓尔不群的表现。如果我们看看Tirunesh Dibaba,Meseret Defar, Meselech Melkamu等世界级的女性精英万米跑者，就能知道，她们中的多数人并不是天生的破纪录者。尽管他们在田径场上有优势并且水平稳定，但未必能够打破马拉松。直到出现另外一位天赋异禀，能够在超常艰苦的训练与比赛中表现的出类拔萃的女性，才有望打破当前的记录。这么个奇人是相当长时期后才会出现的。”
但是，打破Radcliffe记录的尝试在近些年并不顺利。自从日本跑者Naoko Takahashi 在2001年柏林马拉松将女性马拉松成绩首次突破2小时20分以来，只有16名女性跑进过2小时20分，突破这一成绩的次数也只有22次；其中，在过去六年中，只有10次；但是2012年就有6次。 #p#分页标题#e#
摘自：
疑问由此产生。参加大满贯赛事的女性跑者只有跑进2小时20分以内才能夺冠吗？在许多大赛中女子单独起跑，为的是不让男性为其领跑？成绩波动也是有周期的吗？
Mahon表示：“我认为女性跑者本身就是答案。能跑到2小时22分-2小时21分时段的女性越来越多。也有许多比赛是直接给与丰厚的金钱奖励。因此，争夺排名多挣奖金成了第一要务。而跑的快慢反倒成了次要的了。对破纪录而言，这或许不是个好消息。
而Daniels并没有解释为什么近些年跑进2小时20分以内的女子马拉松成绩不多。他说：“也许成绩是有波动的，现在尽管尝试着越来越多，但较快速度却并不那么多。但是，当较快用时者增加时，或许就没有那么多人非议马拉松了。”
总之，十年过去了，Radcliffe的记录依然在沉睡，也许在相当长的时间内，真的就要成为经典的记忆了。
附：Radcliffe小资料（来自百度百科）
姓名：保拉·拉德克利夫 Paula Radcliffe
性别：女 国籍：英国
生日：1973.12.17 身高：1.73米
体重：54公斤 项目：田径中长跑/马拉松
北京马拉松尿女子照片，女子马拉松世界纪录www.westtour.net/nrsh/20170507/47512.html
