近年来，广场舞这项运动越来越火热，晚上，走在大街上随着可见都是广场舞爱好者在伴随着优美的旋律舞动着优雅的身姿．那你是不是好奇大妈们为什么那么喜欢跳广场舞呢？跳广场舞的好处和坏处是什么呢？我们一起在下文中了解吧！ 大妈为什么都喜欢跳广场舞？ 1

　　近年来，广场舞这项运动越来越火热，晚上，走在大街上随着可见都是广场舞爱好者在伴随着优美的旋律舞动着优雅的身姿．那你是不是好奇大妈们为什么那么喜欢跳广场舞呢？跳广场舞的好处和坏处是什么呢？我们一起在下文中了解吧！

　　大妈为什么都喜欢跳广场舞？

　　1月28日上午9点左右，气温还在零下5度左右，在G区的广场上，载歌载舞热闹非凡，一群朝气蓬勃、满是活力的中老年人在专心跳广场舞，成为小区内一道亮丽的风景线。
 

　　他们不仅身穿运动鞋，棉衣棉帽全副武装，双手还戴着棉手套，跟着欢快的节奏不停摇摆，满脸洋溢着自信和快乐。记者发现，这群跳舞的中老年人中男性人数占了一定比例，正在跳舞的王大爷说，他刚开始不好意思跳广场舞，“总感觉都是女人跳的，男的也很少跳。后来老伴硬拉着我过来，跟着跳了两次浑身冒汗很舒服，关节也比之前好多了，现在坚持每天跳一会。”

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　　广场舞是以“健身”的名义高强度、大范围蔓延。的确，很多中老年人跳广场舞是为了锻炼身体，强度不大的运动也对中老年人的身体着实有益。不少跳舞的人都表示“都说自己身材瘦了一些，而且能够防止老年痴呆。”
 

　　据了解，大量的人参与到广场舞的队伍中来，也是为了社交。当今社会已进入老龄化社会，许多都市中老年人苦于子女忙碌、交际圈狭窄，在家里闷得慌，渴望通过参加公众性活动，调剂身心，拓展交际。而广场舞参加人数多，入门门槛低，又无需什么费用，遂成为许多整日困于“钢筋森林”中的老年人喜爱、甚至依赖的社交活动。
 

　　中医专家建议，若是在早上参加广场舞，以太阳出来有阳光为佳，“一些急性疾病患病期间，不要参与长时间的锻炼。像急性肠胃炎、急性气管炎、急性肝炎，急性心肌炎患者，感冒发烧者，血压和心脏情况 不太好的患者，不适宜在此期间参与太激烈的运动。”运动的时间并非越长越好，要根据自己的身体承受能力。
 

　　跳广场舞有什么好处和坏处

　　场舞是中老年朋友非常好的健身方式，其好处是显而易见的：

　　首先，跳广场舞能减肥，一般情况下连续跳两个小时，能消耗身体过多的热量，把身体上多余的脂肪消耗掉。
 

　　二，是增强心肺功能，促进血液循环，减低患上心脏病、高血压及糖尿病等慢性疾病的机会 ，增强身体抵抗力，减低患病的机会。

　　三，是强壮骨骼，预防骨质疏松症 ，帮助改善身型，强壮肌肉 ，帮助舒展筋骨，减少腰酸背痛 ，增加身体及关节的柔软性，使人更灵活，减少受伤的机会。

　　四，是使睡眠更佳，得到更充分的休息，令人更有活力、更精神及更醒目，学习及工作更有效率 ,帮助松弛神经，清除读书或工作带来的精神压力。
 

　　五，是帮助增加持久力，锻炼坚强意志，勇于面对挑战，帮助增加自信心，建立健康的自我形象。

　　六，是提供与朋友一起分享乐趣的机会，促进大家的感情;提供认识新朋友的机会及于群体活动中，学习合作精神。

　　七，是 解闷、消磨时间， 带给你开心、有趣、好玩、刺激的感觉， 让你学习到更多技能，这些技能更可能毕生受用

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　　坏处：
 

　　附近居民被吵得睡不着

　　广场舞等活动确实丰富了居民们的精神生活，但伴随而来的是，另一部分人却不得不忍受噪音，生活受到一定影响。

　　住在河西路的李女士说，她们附近就有两三个队伍跳广场舞的。她上班时间为三班倒，在晚上11点多钟开始上夜班前，她都想睡一会，但晚上8点到10点多正是广场舞最热闹的时候，吵得她根本睡不着。而另一位居民说，由于广场舞的音响很大，如果他们开窗，在客厅看电视都听不清楚声音。有一次，同住一栋楼的另一住户实在被吵得受不了，就拿起一个啤酒瓶丢下去，幸运的是没有伤到人。
 

　　对于广场舞噪音扰民现象，社区居委会、有关部门也非常头痛。广场舞确实是居民们健身的好办法，就算执法部门去查处也只是警告，让他们将音量调小些，但有的广场舞队伍等执法人员一走，又将音量调高。