近几年来随着雾霾天气的增加，很多上班族能够防范雾霾的方法好像只有使用一次性口罩了，但是对于很多的居民来说，一次性口罩的使用方法还是没有那么多的了解，佩戴方法也不是非常的熟悉，为了我们的健康，我们还是应该先来了解一下。 一次性口罩的正确戴法图

　　近几年来随着雾霾天气的增加，很多上班族能够防范雾霾的方法好像只有使用一次性口罩了，但是对于很多的居民来说，一次性口罩的使用方法还是没有那么多的了解，佩戴方法也不是非常的熟悉，为了我们的健康，我们还是应该先来了解一下。

　　一次性口罩的正确戴法图解

　　选购口罩，首先要考虑到口罩与自己脸型的贴合程度，口罩与面部贴合越好，防护效果越好。购买时，要选择正规的电商、药店、超市等商家，避免买到不合格产品。

　　此外，在选择口罩时，尽量挑有鼻夹的口罩。由于鼻子是隆起的，有鼻夹可以很好地解决鼻子漏风的问题。挑选时，不能盲目相信明星效应或国外品牌，有些口罩并不是为防PM2.5设计的，起不到防护效果。

　　戴口罩 这样才正确

　　平时佩戴口罩，必须将其完全罩住鼻、口及下巴，保持口罩与面部紧密贴合。

　　此外，心脏或呼吸系统有困难的人(如哮喘肺气肿)、佩戴后头晕、呼吸困难和皮肤敏感者不建议佩戴口罩，可尽量减少室外活动;

　　骑行或运动时不宜戴呼吸阻力过大的口罩，以防造成呼吸不畅。

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　　一次性口罩一个可以佩戴多长时间?

　　春季来临，风大尘多，不少市民在外出时都会佩戴一次性口罩，有些人每次外出都会佩戴新的一次性口罩，而个别人觉得之前用的一次性口罩还很干净，扔了有点可惜，便继续使用，甚至一个口罩能用一周的时间。这样使用正确吗?一次性口罩究竟有没有使用的期限呢?

　　记者随机采访了几位佩戴一次性口罩出行的市民，多数人表示会重复使用。市民杜女士说：“每到春秋季节，我都会买三四包一次性口罩，全家一起佩戴，从未想过使用的时间是否过久。”宋女士称：“我每一个口罩都用两三天的时间，虽然没有坏，但觉得两三天的时间上边肯定有很多肉眼看不见的细菌。”

　　对此，记者从医生处了解到，目前国际通行标准一次性口罩的使用时间为4—6小时，使用时间过久，会因为大颗粒物被阻隔在口罩表面或超细颗粒物阻塞在口罩过滤材料空隙中，而引起过滤效果下降和呼吸阻力上升。如果多次使用，口罩的外层往往积聚很多外界空气中的灰尘、细菌、病毒等污物，多次使用还容易把正反面搞混，把外层的微尘和病菌呼入人体，危害身体健康。

　　医生提示：使用时间为4—6小时