怎么防止骑动感单车后脚疼 3 1、选择鞋底相对较硬的运动鞋，鞋底的支撑和抗扭转性更强，这样能够帮助在骑行过程中脚部受力均匀，分散压力。 2、使用脚掌中轴进行蹬踏，受力会更加平衡，避免前脚掌和后跟过于紧张。 3、尽量选择坐着骑行，这样身体大部分重量
怎么防止骑动感单车后脚疼
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1、选择鞋底相对较硬的运动鞋，鞋底的支撑和抗扭转性更强，这样能够帮助在骑行过程中脚部受力均匀，分散压力。
2、使用脚掌中轴进行蹬踏，受力会更加平衡，避免前脚掌和后跟过于紧张。
3、尽量选择坐着骑行，这样身体大部分重量被椅子承担，脚部受力大幅减小，受伤风险减低。
