夜跑健身逐步成为了追求健康人士最时尚的爱好，很多人在都会抽时间在绿道或是公园湖边等地跑上一回。当跑步结束后，有时身体由于流失一些必备元素，导致肌肉紧张酸痛，我们可以选择跑步后，食用水果来补充流失元素和缓解肌肉酸痛，那么夜跑完可以吃什么水果

夜跑健身逐步成为了追求健康人士最时尚的爱好，很多人在都会抽时间在绿道或是公园湖边等地跑上一回。当跑步结束后，有时身体由于流失一些必备元素，导致肌肉紧张酸痛，我们可以选择跑步后，食用水果来补充流失元素和缓解肌肉酸痛，那么夜跑完可以吃什么水果呢？