切勿专注一个模式 3 许多跑步机自带训练模式，例如大家常用的燃脂模式，应该也是大多数减肥朋友选择的模式，但是，你需要知道，所谓燃脂模式，是指单位时间内供能比例脂肪占主体的模式，但是由于其强度很低，所以总体供能就少，即使脂肪占的比例高又如何呢。

切勿专注一个模式

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许多跑步机自带训练模式，例如大家常用的燃脂模式，应该也是大多数减肥朋友选择的模式，但是，你需要知道，所谓燃脂模式，是指单位时间内供能比例脂肪占主体的模式，但是由于其强度很低，所以总体供能就少，即使脂肪占的比例高又如何呢。