空腹和非空腹间歇运动哪个减肥好 4 研究显示让20位有肥胖问题的人分为两组，进行为期六周的高强度间歇式训练，这些女士们在单车上全力冲刺60秒后休息60秒，10个循环后结束。 结果显示不管你是吃饱运动还是空腹运动，两组高强度间歇训练的效果几乎没有差异。
空腹和非空腹间歇运动哪个减肥好
4
研究显示让20位有肥胖问题的人分为两组，进行为期六周的高强度间歇式训练，这些女士们在单车上全力冲刺60秒后休息60秒，10个循环后结束。
结果显示不管你是吃饱运动还是空腹运动，两组高强度间歇训练的效果几乎没有差异。
所以，空腹进行间歇训练相对非空腹的减肥效果没有什么不同。
