锻炼心肺功能 3 像蛙泳这种水下运动对心肺功能负担比较大，每次游泳都需吸进大量的氧气，还要呼出二氧化碳，长期如此能增加身体肺活量，同时心肺功能也能得到较好的锻炼。这样能增加心肺收缩力，增强心脏功能，能减少患呼吸疾病以及心血管疾病的几率。

锻炼心肺功能

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像蛙泳这种水下运动对心肺功能负担比较大，每次游泳都需吸进大量的氧气，还要呼出二氧化碳，长期如此能增加身体肺活量，同时心肺功能也能得到较好的锻炼。这样能增加心肺收缩力，增强心脏功能，能减少患呼吸疾病以及心血管疾病的几率。