平时人们刷牙的时候总是特别不注意牙刷问题的，很少人会看自己使用的牙刷到底是什么样的。不知道大家注意到了没?平时人们使用的牙刷是有软毛和中毛之分的，有的人习惯用中毛，而有的人则对软毛情有独钟，那么牙刷到底该用哪一种比较合适?牙刷的使用期限是多

　　平时人们刷牙的时候总是特别不注意牙刷问题的，很少人会看自己使用的牙刷到底是什么样的。不知道大家注意到了没?平时人们使用的牙刷是有软毛和中毛之分的，有的人习惯用中毛，而有的人则对软毛情有独钟，那么牙刷到底该用哪一种比较合适?牙刷的使用期限是多久?

　　牙刷用软毛好还是中毛好？

　　牙刷按其具配来的毛区分的话，就也有软毛牙刷和硬毛牙刷两种，软毛牙刷的毛很软很细，也比较密，而硬毛牙刷就刚刚相反，毛体比较硬，比较细，也很疏。有些人喜欢用软毛牙刷，因为刷牙很舒服，也不会刺痛牙齿，而有些人喜欢用硬毛牙刷，觉得刷的比较干净，那牙刷软毛好还是硬毛好?

　　牙刷用软毛还是硬毛，要看个人的牙齿和牙龈，主要以牙龈为主。有的人牙龈容易出血。就不要用硬毛的。因为容易使牙龈出血，虽然牙刷看着是在刷牙齿，但是牙龈健康才是口腔健康的关键，所以选择软毛还是硬毛都是因人而异的。

　　但是牙膏牙刷怎么选的问题上?建议刷毛太硬容易导致牙龈萎缩、牙颈部出现楔状缺损、牙龈出血等症状;刷毛太软无法起到清沽牙面作用。所以应选择硬度适中的牙刷。吸烟或容易沉积牙石者，选用中等硬度牙刷;老年人或牙周病患者，选用软毛牙刷，以保护牙周组织;儿童牙刷的刷毛比成人的更为柔软，一般只适合儿童使用。刷毛束端要磨圆且光滑，这样才可有效消除牙菌斑，且能避免牙龈组织受到损伤。挑选时，无法通过用手触摸牙刷的塑料外壳包装来感知刷毛硬度，可以通过观察刷毛来看其硬度信息：刷毛顶端参差不齐的为软毛牙刷，刷毛排列规则整齐的为硬毛牙刷。

　　宝宝们的牙膏牙刷有必要买吗?这个看宝宝的发育状况来定，一般3岁宝宝以上都开始用牙刷了，但是0-6岁的这个年龄段一般使用软毛的更好一点，因为这个时候宝宝们的牙龈和牙肉都未发育好，用硬买容易受伤出血。

　　牙刷使用多长时间换一次比较合适?

　　我们每天都在刷牙，牙刷的使用频率很高，牙刷用久了刷毛会变形，这个时候我们就知道该换牙刷了，但是，我们不能每次等到牙刷变形了才去换牙刷，那么，牙刷多久换一次比较好呢?一些日常用品的使用时间是多久呢?

　　也许你在刷牙的时候，发现牙刷毛都变形了。刷牙的感觉，也没有刚买回来的时候给力了。当你再去买牙刷的时候，你肯定不难发现，牙刷上面的广告语和温馨说明都会提示你，牙科专家建议3个月换一次牙刷。为什么三个月要换一次牙刷呢，自己试过3个月，牙刷都还好好的呢?其实，三个月换一次牙刷是有科学依据的。

　　一般来说，目前市场上销售的国产牙刷，使用 l-3个月，牙刷毛就弯曲了。而弯曲的牙刷毛不仅不能刷净牙缝中的食物残渣，还会擦伤牙龈。所以，发现牙刷毛弯曲时，应该立刻换一把新牙刷。另外使用时间过长的牙刷头内易存留细菌。所以一般建议最少每三个月更换一次牙刷。

　　根据实际情况，以牙刷刷毛变形情况及刷牙频率/天为度。

　　根据美国医学实验发现，一些长期的咽喉疾病患者，如果每隔几个星期就更换一把新的牙刷，对于病情有明显的改善。

　　连续使用超过两个月以上的牙刷，会有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺癌杆菌以及葡萄 糖球菌等病菌。可引起急性扁桃腺发炎、咽喉炎等疾病，对於免疫系统不健全的人，易导致风湿热、急性肾小球肾炎。所以每次刷牙完毕后，必须先将牙刷冲洗乾净，置於乾燥处。

　　牙刷的刷头要朝上放置， 并且最好每隔三至五天用醋浸泡一次，至少三个月更换一把新牙刷，以确保牙刷的洁净卫生。